🛋Лежать на диване в выходные можно не более 90 минут, предупреждают кардиологи

Восстановиться после сидячей работы можно только через движение и физическую активность. Чрезмерное бездействие ведёт к ухудшению кровообращения, снижению тонуса и повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний.