Красотка- здоровое питание и не только.

Не хочется экспериментов, когда дело касается здоровья ребенка! Многие западные ученые настаивают на том, что детям правильного и здорового развития необходимо принимать витаминные комплексы. От наличия витамина D зависит формирование и рост костей, ногтей и зубов ребенка, витамины А и С укрепляют иммунитет, витамины группы B отвечают за правильное развитие мозга и формирование нервной системы. Таким образом мы видим что витамины влияют на работу всего организма. Без них не возможен хороший обмен веществ и здоровый рост, а дети развиваются очень быстро и дополнительная поддержка неокрепшему детскому организму просто необходима. Как выбрать витамины ребенку? Мои требования к детским вит

Актуальным трэндом нашего времени можно назвать здоровый образ жизни. Здесь важны все детали: и правильный режим дня и двигательная активность, и разумеется правильное питание, где равноценно значителен каждый прием пищи. Мы не всегда вспоминаем об обеде, и в середине дня очень сложно выделить время для здорового обеда, особенно если у вас активный ритм жизни или вы житель мегаполиса. И чаще всего мы выбираем фаст-фуд, что крайне негативно сказывается на состоянии желудка и здоровья в общем. Порой даже в условиях офиса пообедать полноценно, не предоставляется возможным. Мы перехватываем на ходу конфетку или булочку, или идем в ближайших ларек за ход-догом, пиццей или курочкой гриль. Если ж

Сегодня уже не найти человека, который не слышал о правильном питании. И все даже знают древнюю мудрость: «Человек есть то, что он ест!» Но даже те, у кого жизнь напрямую зависит от диеты и правильного питания не спешат менять своим привычки. Наша пища богата калориями и в ней практически нет так необходимых нашему организму питательных веществ. Вдобавок мы склонны к перееданию. А вы правильно питаетесь? Вы кушаете 3-5 раз в день небольшими порциями? Порой мы кушаем на ходу, а дома после работы быстро приготавливаемую еду богатую калориями и быстрыми углеводами, которые не дают энергии, а быстро всасываются и превращаются в жир. А ведь человеку нужно съедать 1-2 килограмма овощей и фруктов

Рыбий жир, как же он знаком старшему поколению. Этот ненавистный и невкусный рыбий жир, который заставляла пить мама или бабушка. Был даже период, когда в детских садах давали рыбий жир. С этого времени утекло много воды и про рыбий жир, как и про другие советские устои забыли. Ведь в свойства рыбьего жира никто не вникал, его просто заставляли пить, а для чего никто не объяснял. Но на современном этапе развития медицины, а в частности эпидимиологи, начали искать вещества, которые помогали бы в борьбе за крепкий иммунитет. И опять обратились к рыбьему жиру. И ученых ждал прорыв в открытии еще кучи полезных свойств такого ненавистного детям рыбьего жира. Оказывается свойства рыбьего жира