Предыдущая публикация
Авторский стиль - "Shanty kungfu"
Стаж преподавания: 2 года (групповые, индивидуальные занятия)
Мастер классы:
Россия: Москва, Санкт Петербург, Сергиев Посад, Пенза.
Индия: ГОА ( Арамболь, Мандрем, Морджим, Сиолим)
Комплексы упражнений на основе хатха йоги, восточных оздоровительных практик и боевых искусств.
Структура занятия:
Самомассаж
Суставная гимнастика/ общая разминка
Сурья намаскар/ Сурья намаскар про ( приветствие солнцу)
Серия асан
Пранаяма
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев