Предыдущая публикация
Бодибилдинг это спорт? Давайте разберемся! В советские годы, кстати, было принято говорить "культуризм" (на французский манер). Бодибилдинг - процесс наращивания и развития мускулатуры путем занятия физическими упражнениями с отягощениями, высокоэнергетического питания с повышенным содержанием белков и достаточного для гипертрофии мышечных волокон. Но откуда же в обществе порой встречается сомнительное отношение к бодибилдингу, как к бесполезному наращиванию мышечной массы, а к соревнованиям бодибилдеров, как к конкурсам красоты? Вот как раз-таки из-за соревнований! Бодибилдинг тем и отличается от пауэрлифтинга и тяжелой атлетики, что спортсмены не состязаются в силе. На тренировках спортсме
Сегодня мы познакомимся с Даниелем Королевым, мастером кунг-фу и сертифицированным инструктором хатха йоги Федерации Классической Йоги России.
Авторский стиль - "Shanty kungfu"
Стаж преподавания: 2 года (групповые, индивидуальные занятия)
Мастер классы:
Россия: Москва, Санкт Петербург, Сергиев Посад, Пенза.
Индия: ГОА ( Арамболь, Мандрем, Морджим, Сиолим)
Комплексы упражнений на основе хатха йоги, восточных оздоровительных практик и боевых искусств.
Структура занятия:
Самомассаж
Суставная гимнастика/ общая разминка
Сурья намаскар/ Сурья намаскар про ( приветствие солнцу)
Серия асан
Пранаяма
Продолжаем знакомство! Встречайте: Евгений Козлов, тренер по фитнесу и бодибилдингу.
Кандидат в мастера спорта по классической (греко-римской) борьбе.
Специализация:
- женский фитнес (снижение % жира тела, снижение веса тела, аэробная тренировка)
- бодибилдинг (гармоничное сбалансированное развитие, наращивание сухой мышечной массы)
- пауэрлифтинг (развитие силовых качеств, силовое троеборье)
- общая физическая подготовка( для всех уровней подготовленности, от начинающих до профессионалов)
- оптимизация питания (разработка и составления диет, рекомендации по использованию спортивного питания).
Недолго осталось до начала занятий, а это значит - самое время познакомиться с нашими тренерами! Встречайте: Слепцова Олеся,
инструктор групповых программ по фитнесу: степ, аэробика, тай бо, пилатес ,силовые направления, детский фитнес, детская йога. Образование: институт физкультуры и спорта, сертификаты ФФАР. В фитнесе 15 лет, организатор фитнес-туров, персональный тренер. Позитивная, отзывчивая, на занятиях скучно не бывает.
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Дорогие друзья! Уже совсем скоро состоится открытие нового семейного финтес клуба RioFIT в Очаково-Матвеевском! Именно нового, абсолютно нового: новое здание, новые тренажеры, новый подход к тренировкам. К Вашим услугам : бассейн + аквааэробика, танцы ( включая Go-Go Dance и Dance Hall ), единоборства ( новинка - женская самооборона), персональные программы в рамках Flex, ABS и Stretch тренировок, а также новое направление - реабилитация. Здесь Вы найдете то, что подходит именно Вам! А опытные тренеры и инструкторы помогут сделать правильный выбор и получить от тренировок максимум пользы и удовольствия. Скидки на карты до открытия клуба 80%!
Скрыть информацию
- Администратор:
- +7 (964) 717-00-04
- Москва, Очаковское шоссе, д 12, строение 2, Москва
Фото из альбомов