Давайте еще раз вернемся к артериальному давлению.

У всех, у каждого живого существа на земле с возрастом в сосудах происходят изменения. Сосуды в 100% случаев подвержены заболеванию атеросклероз. Возможно образования кровяных или иных сгустков. От этого сосуды теряют свою эластичность. Просвет сосудов сужается и сердцу необходимо тратить дополнительную силу для того, чтобы протолкнуть порцию крови из сердца в сосуды. Чем большее сужены сосуды, тем больше требуется силы сердечного сокращения и поэтому цифры артериального давления, с возрастом, у всех повышаются. Повышение АД у каждого человека это строго индивидуальные цифры.
Кроме того с возрастом, с наступлением климакса ( у женщин и мужчин) меняется состав крови. Кровь становится более вязкой, густой. Густая, вязкая кровь при продвижении по сосудам требует от сердца дополнительную нагрузку. И это тоже является фактором обуславливающим возрастное повышение АД., даже если в предыдущем возрастном периоде человек никогда не отмечал у себя повышения артериального давления.
На какие цифры мы ориентируемся :
40-49 лет муж 135/83 жен 137/84
50-59 лет 142/85 144/85
60-69 лет 145/82 159/85
70-79 лет 147/82 157/83
80 + лет 145/78 150/79
Указанные цифры могут называться возрастным рабочим давлением. «Рабочее давление» это давление, с которым человек чувствует себя хорошо, жалоб нет. Трудоспособность и жизнеспособность сохраняется полностью. Отклонение на 10 мл рт ст в ту или иную степень не считается патологическим. Если при этом сочувствие человека не меняется, можно думать о погрешности при измерении АД., коррекции не требует.
Наш организм способен самостоятельно контролировать и регулировать артериальное давление в организме. При адекватной физической нагрузке, умеренном психоэмоциональном стрессе давление может поднимается на 20 мл рт ст, но тогда это рассматривается, как вариант нормы , и организм способен вернуть давление в нужное русло путем саморегуляции, в течении 1-2 часов и раньше.
Можно себе немного помочь. Я уже писала, что в лечении артериальной гипертонии ( повышение артериального давления) применяются препараты, которые состоят в разных пропорциях из веществ : седативных ( успокаивающих), мочегонных и препаратов снижающий давление. Так вот если АД изменилось на 10-20 мл рт ст от прежних ( рабочих) цифр, то прежде всего: не нервничать, не переживать, не паниковать. Попробовать сделать себе отвар из корня валерианы, пустырник, боярышника – все эти травы обладают седативным действием. Из природных мочегонных : укроп, изюм, курага. Но можно принять таблетки валерианы , помните, что действовать они начнут через 30-40 мин после приема. Если у вас гипертоническая болезнь – прочитайте у меня на сайте «Гипертоническая болезнь» , в разделе «Уход» - как правильно измерять тонометром АД.