Фильтр
Армяне!
...00:32
8 հակավիրուսային սննդամթերք
Այդ մթերքի հակավիրուսային հատկությունները կարող են Ձեզ պաշտպանել նաև ծերացումից, քաղցկեղից, Ալցհեյմերի հիվանդությունից և սրտանոթային հիվանդություններից: Ներառեք հետևյալ հակավիրուսային միջոցները ձեր օրակարգում և եղեք առողջ:
Քրքում
Հզոր հակավիրուսային միջոց է և օգնում է կանխարգելել շատ մահացու հիվանդություններ՝ քաղցկեղ, արթրիտ և Պարկինսոնի հիվանդություն: Լոս Անջելեսի Կալիֆորնիայի համալսարանում հայտնաբերվել է, որ քրքումը, դանդաղեցնելով ուղեղում ամիլոիդային վահանիկների կուտակումը, կարող է բուժել Ալցհեյմերի հիվանդությունը:
Ռոզմարին
Հետազոտողների կարծիքով ռոզմարինը լավացնում է ուղեղի աշխատանքը և արյան շրջանառությունը, ինչպես նաև նվազեցնում է քաղցկեղի զարգացման հավ
Այդ մթերքի հակավիրուսային հատկությունները կարող են Ձեզ պաշտպանել նաև ծերացումից, քաղցկեղից, Ալցհեյմերի հիվանդությունից և սրտանոթային հիվանդություններից: Ներառեք հետևյալ հակավիրուսային միջոցները ձեր օրակարգում և եղեք առողջ:
Քրքում
Հզոր հակավիրուսային միջոց է և օգնում է կանխարգելել շատ մահացու հիվանդություններ՝ քաղցկեղ, արթրիտ և Պարկինսոնի հիվանդություն: Լոս Անջելեսի Կալիֆորնիայի համալսարանում հայտնաբերվել է, որ քրքումը, դանդաղեցնելով ուղեղում ամիլոիդային վահանիկների կուտակումը, կարող է բուժել Ալցհեյմերի հիվանդությունը:
Ռոզմարին
Հետազոտողների կարծիքով ռոզմարինը լավացնում է ուղեղի աշխատանքը և արյան շրջանառությունը, ինչպես նաև նվազեցնում է քաղցկեղի զարգացման հավ
6 միջոց դրսում չմրսելու համար
1. Տանից դուրս չգալ առանց սնվելու
Գիտնականներն ապացուցել են, որ սնունդը նպաստում է ձմռանը մինչև 75 տոկոս ավելի տաք զգալու դրսում: Քանի որ սնունդն էներգիա է, ուստի այդ էներգիան է նպաստում ցրտին դիմակայելուն: Ի դեպ, սնունդի տեսակը կապ չունի:
2. Խմել, սակայն միայն թեյ
Գոյություն ունի թյուր կարծիք, թե իբրև ալկոհոլը նպաստում է օրգանիզմի տաք մնալուն, և, եթե օրինակ՝ առավոտյան 50 գրամ ալկոհոլ խմես, օրվա ընթացքում ավելի տաք կզգաս քեզ:
Հերքելով այդ կարծրատիպը` տեղեկացնում ենք, որ ալկոհոլը մեկ ժամ անց թուլացնում է օրգանիզմի դիմադրողականությունը և նպաստում ցրտի հանդեպ ավելի զգայուն լինելուն: Սուրճը նույնպես լուծում չէ: Պետք է խմել թեյ, մասնավորապես՝ իմբիրով կամ դ
1. Տանից դուրս չգալ առանց սնվելու
Գիտնականներն ապացուցել են, որ սնունդը նպաստում է ձմռանը մինչև 75 տոկոս ավելի տաք զգալու դրսում: Քանի որ սնունդն էներգիա է, ուստի այդ էներգիան է նպաստում ցրտին դիմակայելուն: Ի դեպ, սնունդի տեսակը կապ չունի:
2. Խմել, սակայն միայն թեյ
Գոյություն ունի թյուր կարծիք, թե իբրև ալկոհոլը նպաստում է օրգանիզմի տաք մնալուն, և, եթե օրինակ՝ առավոտյան 50 գրամ ալկոհոլ խմես, օրվա ընթացքում ավելի տաք կզգաս քեզ:
Հերքելով այդ կարծրատիպը` տեղեկացնում ենք, որ ալկոհոլը մեկ ժամ անց թուլացնում է օրգանիզմի դիմադրողականությունը և նպաստում ցրտի հանդեպ ավելի զգայուն լինելուն: Սուրճը նույնպես լուծում չէ: Պետք է խմել թեյ, մասնավորապես՝ իմբիրով կամ դ
25 խորհուրդ աշխատանքում առողջությունը պահպանելու համար
1. Հեռացրեք հայացքը համակարգչի մոնիտորից
Գոնե կես ժամը մեկ անգամ մի քանի րոպեով նայեք որտեղ որ ցանկանում եք, բայց ոչ համակարգչին: Լավագույն տարբերակը պատուհանն է: Եթե ունեք հնարավորություն, ապա փաստաթղթի բովանդակությունը կարդացեք թղթի վրա, այլ ոչ թե համակարգչի էկրանին:
2. Հաճախ շարժվեք
Եթե հնարավոր է, մի´ օգտվեք վերելակից, աստիճանները բարձրացեք ոտքով: Գրասեղանից վեր կացեք պատեհ կամ անպատեհ առիթով: Նույնիսկ նստած ժամանակ կարելի է շարժվել ու դիրքն անընդհատ փոխել:
3. Խուսափեք փոշուց
Աշխատանքային սեղանի վրա փաստաթղթերի տրցակը, թղթապանակները, ամսագրերն ու այլ թղթերը փոշու կայուն հավաքատեղի են, իսկ որտեղ փոշին, այնտեղ էլ մանրէներն են,
1. Հեռացրեք հայացքը համակարգչի մոնիտորից
Գոնե կես ժամը մեկ անգամ մի քանի րոպեով նայեք որտեղ որ ցանկանում եք, բայց ոչ համակարգչին: Լավագույն տարբերակը պատուհանն է: Եթե ունեք հնարավորություն, ապա փաստաթղթի բովանդակությունը կարդացեք թղթի վրա, այլ ոչ թե համակարգչի էկրանին:
2. Հաճախ շարժվեք
Եթե հնարավոր է, մի´ օգտվեք վերելակից, աստիճանները բարձրացեք ոտքով: Գրասեղանից վեր կացեք պատեհ կամ անպատեհ առիթով: Նույնիսկ նստած ժամանակ կարելի է շարժվել ու դիրքն անընդհատ փոխել:
3. Խուսափեք փոշուց
Աշխատանքային սեղանի վրա փաստաթղթերի տրցակը, թղթապանակները, ամսագրերն ու այլ թղթերը փոշու կայուն հավաքատեղի են, իսկ որտեղ փոշին, այնտեղ էլ մանրէներն են,
17 մթերք սրտի առողջության համար (ինֆոգրաֆիկ)
Բանջարեղեն
1. Բրոկկոլի՝ վիտամիններ B6, C և K, ֆոլաթթու, բջջանյութ
2. Սպանախ՝ վիտամիններ A և K, ֆոլաթթու, երկաթ, բջջանյութ, մագնեզիում
3. Բրաունկոլ՝ վիտամիններ А, С և К, բջջանյութ
4. Չինական կաղամբ՝ վիտամիններ B6, C և K, կալցիում, բջջանյութ
Ձկնեղեն
5. Թյունոս՝ վիտամիններ B12 և D, սպիտակուց, նիացին, սելեն և օմեգա-3 ճարպաթթու
6. Իշխան՝ վիտամիններ A և K, ֆոլաթթու, մագնեզիում, երկաթ և բջջանյութ
Մրգեր
7. Հատապտուղներ՝ վիտամին C, ֆոլաթթու, մանգան, կալիում և բջջանյութ
8. Խնձոր՝ վիտամին C, բջջանյութ և ֆլավոնոիդներ
Սոյա
9. Էդամամ՝ վիտամին C, երկաթ, կալիում և բջջանյութ
10. Տոֆու՝ վիտամին B1, սպիտակուց, նիացին, ֆոլաթթու, կալցիում, պղինձ, երկաթ, մագնեզի
Բանջարեղեն
1. Բրոկկոլի՝ վիտամիններ B6, C և K, ֆոլաթթու, բջջանյութ
2. Սպանախ՝ վիտամիններ A և K, ֆոլաթթու, երկաթ, բջջանյութ, մագնեզիում
3. Բրաունկոլ՝ վիտամիններ А, С և К, բջջանյութ
4. Չինական կաղամբ՝ վիտամիններ B6, C և K, կալցիում, բջջանյութ
Ձկնեղեն
5. Թյունոս՝ վիտամիններ B12 և D, սպիտակուց, նիացին, սելեն և օմեգա-3 ճարպաթթու
6. Իշխան՝ վիտամիններ A և K, ֆոլաթթու, մագնեզիում, երկաթ և բջջանյութ
Մրգեր
7. Հատապտուղներ՝ վիտամին C, ֆոլաթթու, մանգան, կալիում և բջջանյութ
8. Խնձոր՝ վիտամին C, բջջանյութ և ֆլավոնոիդներ
Սոյա
9. Էդամամ՝ վիտամին C, երկաթ, կալիում և բջջանյութ
10. Տոֆու՝ վիտամին B1, սպիտակուց, նիացին, ֆոլաթթու, կալցիում, պղինձ, երկաթ, մագնեզի
Իր դռները բացեց Բրիտանական թանգարանը
Բրիտանական թանգարանը Լոնդոնի ամենամեծ և արվեստի ու պատմության ամենանշանակալի թանգարաններից է աշխարհի ։ Թանգարանը հիմնադրվել է 1753թ.-ին Լոնդոնում, բացվել է 1759թ.-ին հունվարի 15-ին։
Բրիտանական թանգարանի շենքը (ճարտարապետ՝ Ռոբերտ Սմյորք) կառուցվել է 1823-1847թթ.-ին, ընթերցասրահը (ճարտարապետ՝ Ս. Սմյորք)` 1854-1857թթ.-ին: Թանգարանն ունի հնագույն և միջնադարյան Բրիտանիայի, Հին Եգիպտոսի, Հին Արևելքի, Հեռավոր Արևելքի երկրների, Հին Հռոմի, Հին Հունաստանի պատմության ու մշակույթի բաժիններ:
Բրիտանական թանգարանի ամենահայտնի ցուցանմուշներից են Մավսոլես թագավորի և նրա կնոջ մարմարակերտ արձանները, Արտեմիսի տաճարի արձաններից մեկը, որոնք Հին աշխարհի 7 հրաշալիքներից են:
Բրիտանական թանգարանը Լոնդոնի ամենամեծ և արվեստի ու պատմության ամենանշանակալի թանգարաններից է աշխարհի ։ Թանգարանը հիմնադրվել է 1753թ.-ին Լոնդոնում, բացվել է 1759թ.-ին հունվարի 15-ին։
Բրիտանական թանգարանի շենքը (ճարտարապետ՝ Ռոբերտ Սմյորք) կառուցվել է 1823-1847թթ.-ին, ընթերցասրահը (ճարտարապետ՝ Ս. Սմյորք)` 1854-1857թթ.-ին: Թանգարանն ունի հնագույն և միջնադարյան Բրիտանիայի, Հին Եգիպտոսի, Հին Արևելքի, Հեռավոր Արևելքի երկրների, Հին Հռոմի, Հին Հունաստանի պատմության ու մշակույթի բաժիններ:
Բրիտանական թանգարանի ամենահայտնի ցուցանմուշներից են Մավսոլես թագավորի և նրա կնոջ մարմարակերտ արձանները, Արտեմիսի տաճարի արձաններից մեկը, որոնք Հին աշխարհի 7 հրաշալիքներից են:
280 մլն տարվա ծառերի հետքեր՝ Անտարկտիդայում
Անտարկտիդայում հայտնաբերվել են 280 մլն տարվա ծառերի հետքեր: Ըստ գիտնականների՝ սա ամենահին բևեռային անտառի գոյության ապացույցն է:
Հնագույն նմուշները հայտնաբերվել են ներկայիս ժայռերի տեղանքում, որտեղ ժամանակին սաղարթախիտ անտառ է աճel: Վիսկոնսինին համալսարանի գիտնականներն ուսումնասիրություններ են կատարել՝ շրջելով լեռներով մայրցամաքում նոյեմբերից հունվար ընկած ժամանակահատվածում:
Գիտախումբը նախկինում 13 ծառից մնացած հետքեր է հայտնաբերել, որոնք 260 մլն տարվա հնության են, իսկ դա նշանակում է, որ անտառն այնտեղ գոյություն կարող էր ունենալ նախքան առաջին դինոզավրերի հայտնվելը՝ Պերմյան ժամանակաշրջանի վերջում:
Գիտնականները շարունակում են ուսումնասիրություններ
Անտարկտիդայում հայտնաբերվել են 280 մլն տարվա ծառերի հետքեր: Ըստ գիտնականների՝ սա ամենահին բևեռային անտառի գոյության ապացույցն է:
Հնագույն նմուշները հայտնաբերվել են ներկայիս ժայռերի տեղանքում, որտեղ ժամանակին սաղարթախիտ անտառ է աճel: Վիսկոնսինին համալսարանի գիտնականներն ուսումնասիրություններ են կատարել՝ շրջելով լեռներով մայրցամաքում նոյեմբերից հունվար ընկած ժամանակահատվածում:
Գիտախումբը նախկինում 13 ծառից մնացած հետքեր է հայտնաբերել, որոնք 260 մլն տարվա հնության են, իսկ դա նշանակում է, որ անտառն այնտեղ գոյություն կարող էր ունենալ նախքան առաջին դինոզավրերի հայտնվելը՝ Պերմյան ժամանակաշրջանի վերջում:
Գիտնականները շարունակում են ուսումնասիրություններ
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
- Администратор:
Фото из альбомов