Предыдущая публикация
Следующая публикация
Закрыть
Свернуть поиск
Сервисы VK
Mail.ru
Почта
Облако
Календарь
Заметки
Видеозвонки
VK Почта
ТВ программа
Погода
Гороскопы
Спорт
Ответы
Авто
Леди
ВКонтакте
Ещё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить свой сервис для вас.
Вы можете принять их или настроить их самостоятельно.
Больше информации
Принять все
Настроить
Персональные Программы Тренировок.
Вступить
Пожаловаться
Лента
Темы
41
Фото
42
Видео
Участники
6
Фильтр
Всё
Увлечения
Елена Зайцева (Комарова)
24 мая 2016
TOP TEAM SCHOOL – это программы тренировок для дома и зала. Программа разрабатывается специально под вас (в индивидуальном порядке).
Первую тренировку вы можете пройти прямо сейчас! Активная ссылка в профиле.
#ЮлияУшакова
#правильнопитание
#пп
#фитнес
#фитнесонлайн
#спорт
#мотивациянаспорт
#зож
#диета
#персональныйтренер
#программатренировок
#тренировка
#тренер
#программапитания
#индивидуально
#спортдома
#упражнения
#худеем
#скоролето
#тренинг
#кач
#жим
#тренага
#бодибилдинг
#мотивация
#успех
Показать еще
Комментировать
0
Класс
Елена Зайцева (Комарова)
24 мая 2016
Показать еще
Комментировать
0
Класс
Елена Зайцева (Комарова)
23 мая 2016
Готовность к лету – с topteamschool №1.
#ЮлияУшакова
#правильнопитание
#пп
#фитнес
#фитнесонлайн
#спорт
#мотивациянаспорт
#зож
#диета
#персональныйтренер
#программатренировок
#тренировка
#тренер
#программапитания
#индивидуально
#спортдома
#упражнения
#худеем
#скоролето
#тренинг
#кач
#жим
#тренага
#бодибилдинг
#мотивация
#успех
Показать еще
Комментировать
0
Класс
Елена Зайцева (Комарова)
23 мая 2016
Доброе утро) А ваш
#пп
завтрак тоже полезен и низкокалориен?
#правильнопитание
#пп
#фитнес
#фитнесонлайн
#спорт
#мотивациянаспорт
#зож
#диета
#персональныйтренер
#программапитания
#индивидуально
#спортдома
#упражнения
#худеем
#скоролето
#тренинг
#кач
#жим
#тренага
#бодибилдинг
Показать еще
Комментировать
0
Класс
Елена Зайцева (Комарова)
22 мая 2016
Железные отмазки для пропуска тренировки (даже онлайн): 1. умер 2. заболел и умер 3. убили
#зож
#диета
#персональныйтренер
#программатренировок
#тренировка
#тренер
#программапитания
#индивидуально
#спортдома
#упражнения
#худеем
#скоролето
#тренинг
#кач
#жим
#тренага
#бодибилдинг
#мотивация
#успех
Показать еще
Комментировать
0
Класс
Елена Зайцева (Комарова)
21 мая 2016
Стоп-список продуктов!
Если вы хотите красивую фигуру, то просто исключите эти продукты из своего рациона. -сладкие йогурты, питьевые йогурты, сладкие сырковые массы, пудинги, фруктовое молоко, глазированные сырки. -консервированная продукция: консервированное мясо, рыба, овощи, фрукты. Особенно с пометкой на упаковке "в томате", "в соусе", "в масле" и .тд. -полуфабрикаты: слоеное замороженное тесто, пельмени, замороженные пиццы, котлеты, слойки, вареники, колбасные изделия. -все виды макаронных изделий, изготовленных из белой муки (макароны, классические спагетти) -быстрорастворимые напитки: кофе "3 в 1", капучино, горячий шоколад, сухие сливки, какао-напиток, сухое молок
Показать еще
Комментировать
0
Класс
Елена Зайцева (Комарова)
21 мая 2016
Суббота? Выпадов всем! Выпады – дорога к идеальным ягодицам. Если вы будете отводить ногу в шаге немного в бок, то нагрузка на ягодичные мышцы многократно усиливается. 3 дорожки по 20 шагов – и вы почувствуете огонь!
#ЮлияУшакова
#правильнопитание
#пп
#фитнес
#фитнесонлайн
#спорт
#мотивациянаспорт
#зож
#диета
#персональныйтренер
#программатренировок
#тренировка
#тренер
#программапитания
#индивидуально
#спортдома
#упражнения
#худеем
#скоролето
#тренинг
#кач
#жим
#тренага
#бодибилдинг
#мотивация
#успех
Показать еще
Комментировать
0
Класс
Елена Зайцева (Комарова)
20 мая 2016
Только такие блины
#омномном
.
#ЮлияУшакова
#правильнопитание
#пп
#фитнес
#фитнесонлайн
#спорт
#мотивациянаспорт
#зож
#диета
#персональныйтренер
#программатренировок
#тренировка
#тренер
#программапитания
#индивидуально
#спортдома
#упражнения
#худеем
#скоролето
#тренинг
#кач
#жим
#тренага
#бодибилдинг
#мотивация
#успех
Показать еще
Комментировать
0
Класс
Елена Зайцева (Комарова)
20 мая 2016
2 гантельки стоят дешевле бутылки хорошего шампанского.
#ЮлияУшакова
#правильнопитание
#пп
#фитнес
#фитнесонлайн
#спорт
#мотивациянаспорт
#зож
#диета
#персональныйтренер
#программатренировок
#тренировка
#тренер
#программапитания
#индивидуально
#спортдома
#упражнения
#худеем
#скоролето
#тренинг
#кач
#жим
#тренага
#бодибилдинг
#мотивация
#успех
Показать еще
Комментировать
0
Класс
загрузка
Показать ещё
Поиск по темам в группе
Напишите, что Вы ищете, и мы постараемся это найти!
Левая колонка
О группе
Официальная группа школы онлайн-тренировок TOP TEAM SCHOOL. - Составление программ тренировок онлайн. - Программы питания. - Наставничество персонального тренера онлайн.
Показать еще
Скрыть информацию
Администратор:
Елена Зайцева (Комарова)
Участники
6
Все участники
𝓞𝓴𝓼𝓪𝓷𝓪
Елена
Aul
Рома
Фото из альбомов
Все
Вступить в группу
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Войти
Зарегистрироваться