Охотник за калориями - химический состав продуктов

Мангольд – это двулетнее травянистое растение, является подвидом свёклы сахарной, кормовой и обыкновенной. Мангольд похож своими длинными стеблями и листьями на шпинат. Относится к типу овощ. Калорийность продукта мангольд - 18ккал. Польза: Мангольд - эффективно справляется с очисткой организма что будет большим плюсом при похудении, также он оказывает положительное влияние на нервную систему что несомненно является очень важным фактором при длительном похудении или любой другой стрессовой ситуации. Большое содержание витамина С положительно сказывается на усвоении кальция и железа, а содержащийся в мангольде витамин К способствует восстановлению утраченных сил при заболеваниях, которое пер