Блинчики с индейкой и сыром
Состав:
Молоко
Филе индейки
Масло растительное
Мука пшеничная
Сахар
Сыр гауда
Яйцо куриное
Перец черный молотый
На порцию:
Белки	42,54 г
Жиры	100,43 г
Углеводы	55,47 г
Калории	1267,54 kcal
Блинчики с капустой
2 шт.- 190 гр.
Состав:
Молоко
Масло растительное
Капуста белокочанная
Лук репчатый
Мука пшеничная
Сахар
Яйцо куриное
Укроп
На порцию:
Белки	26,11 г
Жиры	100,93 г
Углеводы	61,83 г
Калории	1224,85 kcal
Блинчики с лососем
1шт.- 110 гр.
Состав:
Молоко
Масло растительное
Филе лосося
Сливочный сыр
Лайм
Мука пшеничная
Сахар
Лук порей
Мята
Яйцо куриное
На порцию:
Белки	31,64 г
Жиры	105,42 г
Углеводы	43,81 г
Калории	1223,58 kcal
Блинчики с мясом
2 шт.- 190 гр.
Состав:
Молоко
Масло растительное
Филе говядины
Лук репчатый
Мука пшеничная
Сахар
Масло сливочное
Яйцо куриное
Перец черный молотый
На порцию:
Белки	38,76 г
Жиры	103,98 г
Углеводы	58,54 г
Калории	1295,23 kcal
Блинчики с творогом и изюмом
2 шт.- 190 гр.
Состав:
Молоко
Творог 9%
Масло растительное
Сахар
Мука пшеничная
Изюм
Яйцо куриное
На порцию:
Белки	38,34 г
Жиры	100,98 г
Углеводы	70,82 г
Калории	1314,87 kcal
Блинчики с яблоком
2 шт.- 220 гр.
Состав:
Молоко
Яблоки
Масло растительное
Сахар
Мука пшеничная
Мед
Яйцо куриное
На порцию:
Белки	25,10 г
Жиры	94,19 г
Углеводы	103,44 г
Калории	1328,34 kcal


Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев