Левая колонка
О группе
Минус 3-5 кг за месяц и это не предел‼️
Уже скоро СТАРТ нового МАРАФОНА💥набор открыт!
С 15 января- 12 февраля (4 недели)
😊
Успей записаться!
ЧТО вас ждет❓
• 18 Тренировок в формате видео (в домашних условиях с инвентарем и без)
• Тренировки «Здоровая спина» в ПРЯМОМ ЭФИРЕ
• Фитнес Энциклопедия- статьи о всех аспектах ЗОЖ (срывы, целлюлит, БЖУ, вода, тренировки, жиросжигатели)
• Техника ВАКУУМА (видео)
• Антицеллюлитные процедуры
• Растяжка (в формате видео)
• Прямые эфиры (Учимся рассчитывать КБЖУ для каждого индивидуально)
• Ведение дневников, и их проверка еженедельно.
• Общий чат с участницами и со мной
• Примеры меню, примеры рационов.
Скрыть информацию