👉 Польза бани для здоровья детей

Предлагаем вам серию статей по хэштегу #Ермак_банядлядетей
🍃Какие правила стоит соблюдать с детьми в бане?
- Следите, чтобы дети не ползали по верхним полкам парной, особенно, если у них мокрые волосы и нет головного убора. Тепловой удар можно легко пропустить, а вот последствия будут малоприятными.
- Во избежание физического дискомфорта обязательно покормите детей перед походом в баню. Это должна быть относительно легкая пища, принятая примерно за час-полтора до захода в парилку. В самой бане детей лучше не кормить.
- Слишком контрастные перепады температуры для детей нежелательны, поэтому обливание ледяной водой или погружение в холодный бассейн сразу после парной противопоказано. Особенно это касается детей дошкольного возраста, подростки уже могут позволить себе больше ориентироваться на взрослых.
- После парной ополосните ребенка теплой водой и оберните сухим полотенцем. Можно сразу дать попить. А вот активных движений лучше избегать, пока температура тела и пульс не выровняются.
- Если вы хотите, чтобы баня стала для ребенка действительно полезной, имеет смысл посещать ее регулярно, но не чаще 1 раза в неделю. - Длительность процедур также может увеличиваться с каждым следующим походом в парилку, однако разумный подход все-таки соблюдайте, эксперименты и соревнования тут не уместны.
Многие родители задаются вопросом, при какой температуре можно ребенку какого возраста можно париться. Отвечаем:
· для малышей до года – не более 50 градусов
· в возрасте 2-3 лет – не более 60 градусов
· от 4 до 7 лет – до 65 градусов
· для детей от 8 до 12 лет – до 70 градусов
· для подростков старше 13 лет – до 80 градусов
Конечно, все эти рекомендации относительны, но все-таки рекомендуем не пренебрегать ими, особенно для детей младшего возраста
____________________
#ermakstoker - С НАМИ ТЕПЛЕЕ🔥
#ermak_termo #Stoker #Ermak