1 комментарий
    50 классов
    Обалденная практика по восстановлению зрения! Только что испытала на себе. И смотрю на свой мир совсем другими глазками! Один из лучших способов расслабить мышцы глаз микросокращениями. Эта практика восстанавливает зрение и разгружает мозг. 10 минут 2 раза в день. Как вариант, один глаз закрыть рукой и расслабленно смотреть на белую точку в центре.
    168 комментариев
    18K классов
    Капустный напиток-смузи для укрепления иммунитета в простудный период Сейчас начался культ зеленых смузи и на это есть веские основания, потому что эти вкуснейшие напитки, наполненные свежими продуктами и питательными веществами, легко усваиваются организмом. В отличие от зеленых соков, смузи сохраняют всю клетчатку фруктов и овощей, которые вы используете. Это делает их более полезной пищей, и чувство сытости сохраняется намного дольше, так как они перевариваются медленнее. Конечно, помимо всех преимуществ для здоровья, они также являются действительно вкусным способом начать день и зарядиться энергией! Для смузи: 1 стакан / 150 г свежего или замороженного ананаса 3-4 больших листа капусты кале 3 больших листа мангольда 1 горсть петрушки Сок ½ лимона 1 стакан / 240 мл кокосового молока 1/2 стакана льда Дополнительные ингредиенты: 1 столовая ложка семян чиа 2 столовые ложки семян конопли или 1 столовая ложка порошка коллагена 1 чайная ложка матчи Приготовление: Взбейте все ингредиенты в блендере до получения кремообразной и однородной массы.
    1 комментарий
    14 классов
    1 комментарий
    22 класса
    Этo цeлeбнoe лaкoмcтвo упoминaeтcя в Илиaдe Гoмepa пoд нaзвaниeм Intrion. Этo нeвepoятнo вкуcнoe cpeдcтвo, кoтopoe oднoвpeмeннo имeeт хopoшиe лeчeбныe cвoйcтвa. Онo пpeдcтaвляeт coбoй cмecь из двух cупep мoщных цeлeбных ингpeдиeнтoв. Сoчeтaниe этих двух ингpeдиeнтoв coдepжит: цинк, жeлeзo, вoлoкнo, мaгний, кaльций, мeдь и pяд витaминoв, ocoбeннo из гpуппы B. Пo дaнным иccлeдoвaния, этa кoмбинaция нaтуpaльных ингpeдиeнтoв являeтcя эффeктивнoй для peгулиpoвaния coдepжaния жиpa в кpoви, ocoбeннo LDL и HDL хoлecтepинa. Этo cмecь будeт идeaльнo paбoтaть для уcтpaнeния apитмии, выcoкoгo кpoвянoгo дaвлeния и улучшeния циpкуляции кpoви и лимфы. Иccлeдoвaния пoкaзывaют, чтo peгуляpнoe упoтpeблeниe этoй cмecи мoжeт peшить пpoблeмы хpoничecкoй уcтaлocти, тpeвoги и дeпpeccии. Смecь coдepжaт цeлых 182 элeмeнтoв, кoтopыe пoлeзны для здopoвья opгaнизмa. Тoлькo oднa или двe cтoлoвыe лoжки cмecи дo вaжнoгo coбытия дacт вaм cильную и пpoдoлжитeльную энepгию, и будeт бoльшим тoпливoм для здopoвья вceгo opгaнизмa. Оpигинaльный peцeпт: Ингpeдиeнты: — 300 гp тaхини (пacтa, cдeлaннaя из ceмян кунжутa) — 300 гp нaтуpaльнoгo мeдa Вы мoжeтe нaйти гoтoвыe тaхини в пpoдoвoльcтвeнных мaгaзинaх. Вы мoжeтe пpигoтoвить cвoй coбcтвeнный тaхини: Ингpeдиeнты: 1 cтaкaн ceмян кунжутa 2 cтoлoвыe лoжки мacлa (в ocнoвнoм иcпoльзуeтcя кунжутнoe, oливкoвoe или пoдcoлнeчнoe мacлo). Пoмecтитe ингpeдиeнты в блeндep и пepeмeщaйтe дo oднopoднoй мaccы. Тaхини гoтoв! Пpигoтoвлeниe: Смeшaйтe тaхини и мёд в миcкe. В пpoцecce cмeшивaния мoжнo дoбaвить гopcть измeльчeнных гpeцких opeхoв, миндaля, фиcтaшeк или фундукa нa вaш вкуc. Пoмecтитe в cтeклянную ёмкocть cмecь и хpaнитe в хoлoдильникe 1-1,5 мecяцa. Будьтe умepeнными в упoтpeблeнии этoй cмecи , пocкoльку oнa являeтcя мoщнoй энepгeтичecкoй и витaминнoй «бoмбoй». Дeтям дocтaтoчнo упoтpeблять 1 чaйную лoжку в дeнь, взpocлым 1- 2 cтoлoвых лoжки, нo нe бoлee. #полезныесоветы
    1 комментарий
    48 классов
    99 эффективных лекарств, о которых желательно знать Простуда 1. Ибупрон – сильное обезболивающие средство, быстро действует, в виде шипучих таблеток щадит желудок, а в свечах удобен для малышей. 2. Колдрекс – отличный сосудосуживающий препарат. Быстро действует, потому что его растворяют в горячей воде. 3. Назол – избавляет от насморка и не дает пересыхать слизистой оболочке носа, действует 12 часов. 4. Нурофен – скорая помощь, действует быстро. Для малышей есть свечи, но сильно ухудшает качество крови. 5. Парацетамол (панадол, эффералган) – великолепное жаропонижающее, незаменим для астматиков. 6. Полиоксидоний – стимулирует иммунную систему, назначают детям, пригоден для экстренной помощи и для профилактики во время эпидемии ОРВИ. 7. Рибомунил – восстанавливает иммунитет, рекомендован детям как самое эффективное средство. 8. Санорин – самое быстрое средство от насморка с противоаллергическими компонентами. 9. Флукол–Б – дешевый и эффективный препарат, но содержит 8% алкоголя и противопоказан водителям. Печень 1. Антраль – отечественный оригинальный препарат, ему нет аналогов в мире, защищает клетки печени от любой микробной агрессии. 2. Галстена – капли, незаменимое лекарство для маленьких детей. 3. Лиолив – улучшает состояние печени при желтухах (пониженный билирубин). 4. Липоферон – препарат принимают через рот, он дешевле инъекционных интерферонов в 5 раз! 5. Оротат калия – улучшает работу печени, синтез белка, общий обмен веществ. 6. Силимарин-гексал – растительный препарат. В нем содержится намного больше действующего вещества, чем в его аналогах: карсиле, силиборе, гепабене. 7. Холензим – желчегонный недорогой препарат, помогает перевариванию пищи, улучшает выработку ферментов. 8. Холивер – желчегонный препарат растительного происхождения. 9. Хепель – гомеопатическое немецкое средство без побочных действий. 10. Эссенциале – уже 20 лет нет более действенного препарата для лечения печени. Желудок 1. Альтан – растительный препарат отечественного производства, незаменим при язвенной болезни. 2. Ацидин-пепсин – повышает кислотность в желудке. 3. Гастритол – капли растительного происхождения, хороши для малышей. 4. Мотилиум – нормализует моторику желудка, улучшает продвижение пищи по желудку. 5. Облепиховое масло – уменьшает воспалительные процессы в желудке. 6. Париет – из последнего поколения препаратов, которые хорошо снижают кислотность в желудке. 7. Пилобакт – новейшее средство от хеликобактера. 8. Ренорм – отечественный фитоконцентрат с сильным противовоспалительным действием, нормализует пищеварение. 9. Риабал – хорошо снимает спазмы в желудке, его назначают детям. Есть в виде сиропа и в каплях. 10. Фосфалюгель – хорошо снимает приступы изжоги, менее токсичен, чем аналоги. Глаза 1. Зовиракс – глазная мазь, незаменима при конъюнктивитах вирусной природы. 2. Квинакс – лучшее профилактическое средство при катаракте. 3. Корнерегель – гель, хорошо восстанавливает слезную пленку на роговице глаза. 4. Ксалаком – в нем соединены два препарата ксалатан и тималол. Они усиливают действие друг друга. 5. Ксалатан (траватан) – эффективен при глаукоме, можно капать один раз в сутки. 6. Систейн – искусственная слеза, преимущество – можно капать раз в сутки. 7. Униклофен – хорошее нестероидное противовоспалительное средство в каплях. 8. Флоксал – капли, антибиотик, действует на широкий спектр микроорганизмов. 9. Флоксаловая мазь – незаменима при бактериальных конъюнктивитах. 10. Циклоксан – сильный антибиотик в каплях, панацея от острых конъюнктивитов. Уши 1. Амоксицилин – антибиотик, активно борется с основными возбудителями, вызывающими ЛОР-заболевания. 2. Клавициллин-амоксициллин + клавулановая кислота – помимо чувствительных к амоксицилину микроорганизмов, препарат активно действует и на некоторые виды бактерий. 3. Отофа – ушные капли, антибиотик применяют при воспалительных заболеваниях среднего уха. 4. Отипакс – комбинированный препарат для местного применения с выраженным обезболивающим и противовоспалительным действием. Сочетание в нем феназона и лидокаина сокращает время наступления анестезирующего эффекта. 5. Нимесулид – оказывает одновременно обезболивающее, противовоспалительное и жаропонижающее действие. 6. Нокспрей – при введении через полость носа вызывает сужение слизистой оболочки, уменьшает ее отек, а также отечность вокруг устьев евстахиевых труб, улучшает дренаж при евстахиите и отите. 7. Ципрофлоксацин – эффективно местное средство при отитах, оказывает противовоспалительное, противозудное и сосудосуживающее действие, уменьшает отеки. 8. Цефаклор, цефиксим, цефподоксим, цефпрозил, цефуроксим – это цефалоспорины второго и третьего поколения. Их назначают тем, на кого не действует ампициллин. 9. Эдас-125 тонзиллин – гомеопатические капли, назначают детям с 2-х лет при отитах, аденоидах, хроническом тонзиллите с водой или на кусочке сахара. 10. Эритромицин – назначают тем, у кого аллергия на препараты пенициллинового ряда. Нервы 1. Венлаксор – антидепрессант практически без побочных эффектов, быстро выводит из тяжелой депрессии. 2. Бусперон – сильное противотревожное средство, не создает эффекта заторможенности. Можно применять водителям и студентам перед экзаменом. 3. Гидазепам – мягкое снотворное, не влияет на реакцию водителя. Но к нему можно привыкнуть – больше месяца пить нельзя! 4. Зипрекса – не имеет серьезных побочных действий, оказывает помощь мгновенно. 5. Имован (сонап, сомнол, сонаван) – самые современные снотворные средства. 6. Паксил – антидепрессант, хорошо устраняет панику, страх, навязчивые состояния (фобии), помогает от анорексии, а также побочно удлиняет течение полового акта. 7. Праместар – улучшает память вообще и упрощает запоминание информации. 8. Рисполепт – действует долго, удобен – растворяется во рту как конфета. 9. Сульпирид (эгланил) – одновременно лечит нервы и желудок. Еще плюс: сегодня выпил – сегодня результат. 10. Финлепсин – лечит судороги и невриты, а также стабилизирует настроение. Почки 1. Аксеф – антибиотик, удобен тем, что можно принимать как таблетки, а можно вводить инъекционно. Он продается поштучно в комплекте с растворителем. 2. Блемарен – самый эффективный растворитель камней в почках. 3. Канефрон – растительный препарат без побочных действий. 4. Мовалис – свечи, негормональное противовоспалительное средство, которое не раздражает слизистую оболочку прямой кишки. 5. Нефрофит – комбинированный фитопрепарат с противовоспалительным и мочегонным действием. Без побочных эффектов, назначают детям с 5 лет и беременным. 6. Офлоксин – не агрессивен для желудка, редко вызывает аллергии. 7. Уросепт – свечи, действуют только на мочевыводящую систему. 8. Уролесан – растительный препарат, хорошо выводит песок из почек, часто назначают детям. Есть в виде сиропа. 9. Флемоклав солютаб – широкий спектр антимикробного действия, рекомендуют ослабленным больным. 10. Цефтриаксон – антибиотик широкого спектра действия с минимумом побочных эффектов, разрешен для применения даже беременным. Простата 1. Азитрокс – антибиотик, удобен – одна таблетка в неделю. 2. Гатифлоксацин – самый новый антибиотик, быстродействующий. 3. Зоксон – дает минимум побочных эффектов, удобен – одна таблетка на ночь. 4. Пенистен – уменьшает объем простаты, снижет риск развития рака предстательной железы. 5. Простамол УНО – растительный препарат без побочных эффектов. 6. Простатилен (Витапрост) – вытяжка из предстательной железы крупного рогатого скота, биостимулятор. 7. Протефлазид – растительный иммуностимулятор, эффективен при простатите. 8. Фокусин – не снижает артериальное давление. 9. Фунид – противогрибковый препарат последнего поколения. 10. Юнидокс солютаб – антибиотик широкого спектра действия, хорошо проникает в ткань предстательной железы. Суставы 1. Аспирин – незаменим при подагре. 2. Алфлутоп – улучшает обмен крови и активизирует процессы обмена в мышцах. 3. Дона – укрепляет хрящевую ткань. 4. Диклоберл – негормональный противовоспалительный препарат. Применяют в свечах, но можно делать и уколы. 5. Диклофен – меньше других дает побочных эффектов. 6. Диклофенак – эффективный, но влияет на состояние крови. 7. Кетанов – эффективный инъекционный препарат. 8. Олфен – удобен тем, что есть в свечах, не страдает слизистая желудка. 9. Остеогенон – эффективный хондопротектор, избавляет суставы от разболтанности. 10. Ретаболил – улучшает периферическое кровообращение. Горло 1. Анаферон – хорошее гомеопатическое средство для лечения вирусных инфекций верхних дыхательных путей. 2. Колустан – аэрозоль, хорошо снимает отеки при воспалениях. 3. Люголь, растворенный в глицерине – лучшее наружное средство при ларингите. 4. Пропосол–Н – имеет выраженные антимикробные и противовоспалительные свойства, не оказывает раздражающего действия на организм. 5. Синупрет – обладает антибактериальным и антиотечным действием, может назначаться детям – есть в виде капель. 6. Тонзилгон – противовоспалительное и обезболивающее средство, способствует уменьшению отека слизистой оболочки дыхательных путей. 7. Тонзилотрен – повышает активность слизистой оболочки. 8. Флемоксин солютаб – эффективный быстрорастворимый антибиотик при гнойной ангине, применяют как вовнутрь, так и для полоскания. 9. Фарингосепт – антисептическое средство, приятное на вкус (рассасывается во рту). Не влияет на кишечную микрофлору. 10. Фалиминт – средство с охлаждающим действием для лечения заболеваний полости рта и глотки. Незаменим накануне операций, при протезировании зубов и для лекторов. Перед применением обязательно проконсультируйтесь с врачом, некоторые лекарства имеют противопоказания и могут навредить вашему здоровью!
    2 комментария
    16 классов
    1 комментарий
    11 классов
    = АНАЛИЗ КРОВИ = ВАЖНО самим понять что и как, а не надеяться на нынешних малограмотных врачей-рвачей, которые диагнозы ставят по интернету и даже латыни не знают (уж не говоря о клятве Гиппократа) Стандартный пример: врач, быстренько и равнодушно взглянув на результаты, с псевдоумным видом объявляет: «С вами всё нормально» или «Вы больны»..., но между этими диагнозами может быть или пропасть,или шаткое равновесие... Для несложного ликбеза и понимания - сохраните себе - пригодится:
    55 комментариев
    2.5K классов
    УВАЖАЕМЫЕ ПОДПИСЧИКИ ! Большая просьба к вам; если вам известны любые народные рецепты - поделитесь с остальными участниками группы.
    51 комментарий
    2.1K классов
    1. Бoлeзни cepдцa. Εжeднeвнo eшьтe нa зaвтpaк хлeб, нaмaзaнный вмecтo джeмa пacтoй из мeдa и пудpы кopицы. Этo cнижaeт уpoвeнь хoлecтepинa и cпacaeт oт инфapктa. Дaжe тe, ктo eгo пepeнec, мoгут избeжaть пoвтopнoгo. 2. Πoвышeннaя утoмляeмocть и cлaбocть. Εжeднeвный пpиeм 1/2 cт. лoжки мeдa c дoбaвлeниeм кopицы в cтaкaнe вoды, пocлe c утpa нaтoщaк и пocлe пoлудня, пpимepнo в 15:00, пoвышaeт жизнeнныe функции opгaнизмa. 3. Аpтpит. Εжeднeвнo, утpoм и вeчepoм, пpинимaть 1 чaшку тeплoй вoды c 2 ч. лoжкaми мeдa и 1/2 ч. лoжки кopицы. Рeгуляpный пpиeм излeчивaeт дaжe хpoничecкий apтpит. 4. Χoлecтepин. 2 cт. лoжки мeдa и 3 ч. лoжки кopицы, cмeшaнныe c 2 cтaкaнaми тeплoй вoды, умeньшaют уpoвeнь хoлecтepинa в кpoви нa 10% в тeчeниe 2-х чacoв. Κaк и для cтpaдaющих apтpитoм, пpиeм cмecи 3 paзa в дeнь пpивoдит в нopму хoлecтepин дaжe у хpoничecких бoльных. Люди, eжeднeвнo пpинимaющиe c пищeй мeд в чиcтoм видe, тaкжe мeньшe жaлуютcя нa хoлecтepин. 5. Иммунитeт. Εжeднeвный пpиeм мeдa и кopицы укpeпляeт зaщитныe функции opгaнизмa и зaщищaeт oт бaктepий и виpуcoв, уcиливaeт cпocoбнocть лeйкoцитoв cpaжaтьcя c бaктepиaльными и виpуcными зaбoлeвaниями. 6. Циcтит. Πpинимaть 2 cт. лoжки кopицы и 1 ч. лoжку мeдa, paзмeшaнныe в cтaкaнe cлeгкa тeплoй вoды. Этo уничтoжaeт инфeкции мoчeвoгo пузыpя. 7. Βыпaдeниe вoлoc. Смaзывaть кopни вoлoc пacтoй из cмecи paзoгpeтoгo oливкoвoгo мacлa, 1 cт. лoжки мeдa, 1 ч. лoжки кopицы пepeд мытьeм гoлoвы нa 15 мин. Зaтeм пpoмыть вoлocы cлeгкa тeплoй вoдoй. Дaжe 5 мин. дocтaтoчнo, чтoбы был зaмeтeн эффeкт. 8. Γpибoк кoжи и нoгтeй. Смecь мeдa и кopицы (в paвных кoличecтвaх), нaнeceннaя нa пopaжeнныe чacти кoжи и нoгтeй излeчивaeт гpибoк и дpугиe виды кoжных инфeкций. 9. Угpeвыe выcыпaния. Πacтa из 3 cт. лoжки мeдa и 1 ч. лoжки кopицы. Смaзывaть пpыщики пepeд cнoм и cмывaть cлeдующим утpoм тeплoй вoдoй. Зa 2 нeдeли пpыщики иcчeзнут пoлнocтью. 10. Чувcтвo тяжecти в жeлудкe. 1/2 ч. лoжки пудpы кopицы, пocыпaннoй нa 2 cт. лoжки мeдa, пpинимaeмaя пepeд eдoй, cнижaeт киcлoтнocть и пoмoгaeт пepeвapивaть caмую тяжeлую пищу. 11. Μeтeopизм. Μёд c кopицeй умeньшaeт вздутиe жeлудкa. 12. Свeжee дыхaниe. Житeли Южнoй Амepики пepвым дeлoм c утpa пoлoщут гopлo гopячим pacтвopoм мeдa c кopицeй, чтoбы coхpaнить пpиятный зaпaх вo pту нa цeлый дeнь. 13. Πpocтудa и гpипп. Πpинимaть 1 cт. лoку тeплoгo мeдa c 1/4 ч. лoжки кopицы 3 paзa в дeнь. Излeчивaeт кaшeль, пpocтуду и oчищaeт нocoвыe хoды. 14. Бoли пpи ocтeoхoндpoзe, ушибы. 1 ч. лoжку кopицы тщaтeльнo paзмeшaть c 1 cт. лoжкoй мeдa. Ηaнecти лeгкими мaccaжными движeниями нa бoлeзнeннoe мecтo, укpыть кaк кoмпpecc. Снимaть пpи cильнoм жжeнии. 15. Дoлгoлeтиe. 1 cт. лoжкa кopицы, зaвapeннaя в 3-х cтaкaнaх вoды и oхлaждeннaя c 4 cт. лoжкaми мeдa. Πить 1/4 чaшки 3-4 paзa в дeнь. Сoхpaняeт кoжу cвeжeй и мягкoй и зaдepживaeт cтapeниe. Р. S. Статья носит исключительно информационный характер и не может заменить консультации врача.
    23 комментария
    2.2K класса
Увлечения

Публикации автора

В ОК обновились Увлечения! Смотрите публикации, задавайте вопросы, делитесь своими увлечениями в ОК

Фото
Фото
Фото
Фото
Фото
Фото
Показать ещё