Зачем нужно заниматься спортом — 10 полезных свойств регулярных тренировок :

1. Они могут помочь вам чувствовать себя более счастливыми
2. Физические упражнения могут помочь избавиться от лишнего веса
3. Физические упражнения полезны для ваших мышц и костей
4. Физические упражнения увеличивают запас энергии в организме
5. Физические упражнения уменьшают риск развития хронических заболеваний
6. Физические упражнения способствуют улучшению состояния кожи
7. Физические упражнения способствуют улучшению памяти и других функций мозга
8. Физические упражнения помогают лучше расслабляться и улучшают сон
8. Физические упражнения помогают лучше расслабляться и улучшают сон
9. Физические упражнения уменьшают боли
10.Физические упражнения помогает воспитать силу воли и характер