❗ЧЕМ ПОЛЕЗНЫ БАНАНЫ ИЛИ 22 ПРИЧИНЫ ЛЮБИТЬ ИХ 1. Бананы помогают бороться с депрессией. В них много триптофана - вещества, из которого вырабатывается серотонин - гормон счастья. Поэтому съев банан легко улучшить настроение. 2. Бананы - единственный фрукт, который даже у младенцев не дает аллергической реакции. 3. Укрепление костей. Бананы задерживают кальций в организме, он не выводится вместе с мочой, а остается в организме и используется для укрепления костей. Это особенно важно для любителей кофе, который наоборот вымывает кальций из организма. 4. Улучшение микрофлоры кишечника. Благодаря ферментам, которые входят в состав бананов вещества, которые попадают в организм с основной пищей, усваиваются организмом быстрее. 5. Запоры. Бананы очень полезны для тех, кто страдает от запоров. Регулярное потребление бананов избавит от этой проблемы. 6. Бананы помогают избавиться от такой проблемы как изжога. 7. Язва желудка. Бананы при употреблении обволакивают стенки желудка и тем самым защищают его от агрессивных веществ и кислот в пище, это способствует заживлению и рубцеванию язв в желудке. 8. При диарее. Тем, кто страдает диареей, советуют употреблять бананы. Это очень хороший восстанавливающий продукт. 9. Большое содержание калия в мякоти банана спасает от судорог икроножных мышц тех, кто много тренируется. 10. Отеки. Употребление бананов значительно уменьшает отеки у тех, кто страдает от этого. 11. Источник энергии. Если съесть бананы перед тренировкой, то можно будет заниматься более эффективно - уровень сахара будет подниматься не очень быстро и энергии хватит до конца тренировки. 12. Улучшение пищеварения. Пектины и хелаты, которые входят в состав бананов, хорошо выводят токсины и другие вредные вещества, тем самым улучшая пищеварение. 13. Для женщин. Серотонин и другие полезные вещества, которые есть в бананах, отменно снимают симптомы ПМС. Если съесть банан во время месячных, то можно избавиться от плохого настроения и неприятных симптомов. 14. Анемия. Большое содержание железа в мякоти банана делает его просто необходимым продуктом питания при малокровии. 15. Заболевания сердца. Калий, которого много в бананах помогает улучшить состояние сосудов, уменьшает риск инфаркта и инсульта, лечит гипертонию. 16. Иммунитет. В состав бананов входят антиоксиданты и аминокислоты, а они как известно защищают организм и хорошо повышают иммунитет. 17. Почки. Бананы способны положительно влиять на работу почек, полезные вещества, микроэлементы и витамины улучшают их состояние, выводят песок и камни. 18. Тошнота. Бананы - великолепное средство для избавления от тошноты в дороге или при токсикозе у беременных. 19. Зуд от укусов насекомых. Шкурки от бананов очень хорошее средство от укусов насекомых - просто приложите внутренней стороной шкурку от банана к месту укуса на несколько минут. 20. От жары. У бананов есть свойство понижать температуру тела. Это поможет вам при лихорадке или в сильную жару. 21. Бросить курить. При отвыкании от никотиновой зависимости рекомендуют есть бананы - большое количество витаминов, калий, магний помогают вывести остатки никотина из организма и адаптироваться к жизни без сигарет. 22. Повышение умственных способностей. Высокое содержание калия в бананах делает человека восприимчивым к новой информации, это необходимо при подготовке к экзаменам.
    1 комментарий
    4 класса
    Водяная диета – минус 10 см в талии за 3 дня Водяная экспресс-диета на 3 дня – живот уйдет за пару дней! Не верите? Попробуйте сами. Водяная диета подойдет вам, если вы не имеете проблем со здоровьем, неплохо переносите разгрузочные дни и очень хотите убавиться в объеме за короткий срок. Продолжение на сайте: https://100-sovet.ru/vodyanaya-dieta-minus-10-sm-v-talii-za-3-dnya.html?utm_source=hoz
    3 комментария
    6 классов
    Так солю огурцы уже 25 лет. Хруст огурцов будет слышен в соседней комнате Рецепт мне нравится потому, что в нем нет ничего лишнего, это помогает сохранять естественный вкус и аромат, огурчики остаются хрустящими, как свежие. Продолжение на сайте: https://vkastrulke.ru/tak-solyu-ogurcy-uzhe-25-let-xrust-ogurcov-budet-slyshen-v-sosednej-komnate.html?utm_source=hoz
    2 комментария
    20 классов
    Водяная диета – минус 10 см в талии за 3 дня Водяная экспресс-диета на 3 дня – живот уйдет за пару дней! Не верите? Попробуйте сами. Водяная диета подойдет вам, если вы не имеете проблем со здоровьем, неплохо переносите разгрузочные дни и очень хотите убавиться в объеме за короткий срок. Продолжение на сайте: https://100-sovet.ru/vodyanaya-dieta-minus-10-sm-v-talii-za-3-dnya.html?utm_source=hoz
    1 комментарий
    9 классов
    Реально работающий трюк, который останавливает выпадение волос. Просто натрите кожу головы солью Секрет с солью давно известен старшему поколению. Благодаря соли можно легко и в достаточно короткие сроки остановить выпадение волос. Что для этого потребуется — читайте чуть ниже! Продолжение на сайте: https://100-sovet.ru/realno-rabotayushhij-tryuk-kotoryj-ostanavlivaet-vypadenie-volos-prosto-natrite-kozhu-golovy-solyu.html?utm_source=hoz
    3 комментария
    8 классов
    Рассмотрим полезные свойства перекиси водорода!
    0 комментариев
    26 классов
    Подтянутое, гладкое лицо без ботокса. Наносите домашнюю маску на ночь через день С возрастом проблема морщиной и обвисшей кожи встаёт как нельзя остро. Однако не спешите прибегать к услугам косметологов. Можно сделать прекрасную домашнюю маску, которая разгладит морщинки и подтянет кожу весьма заметно! Продолжение на сайте: https://100-sovet.ru/podtyanutoe-gladkoe-lico-bez-botoksa-nanosite-domashnyuyu-masku-na-noch-cherez-den.html?utm_source=hoz
    1 комментарий
    29 классов
    Диета “5 столовых ложек” Среднее снижение веса за неделю – 4-6 килограмм, за месяц – 15-20 кг. Забирайте себе, чтоб не забыть 📌 Пища Количество приемов пищи – неограниченно. Продолжение на сайте: https://100-sovet.ru/dieta-5-stolovyx-lozhek.html?utm_source=hoz
    1 комментарий
    10 классов
    Эффективная подтяжка лица с помощью 1 ингредиента. Это и правда работает сразу же Подтяните кожу лица всего с помощью одного ингредиента. По желанию, к нему можно добавить вспомогательные, но это необязательно. Маска действительно эффективная — достаточно всего одной домашней косметической процедуры, чтобы увидеть разницу! Рецепт на сайте: https://100-sovet.ru/effektivnaya-podtyazhka-lica-s-pomoshhyu-1-ingredienta-eto-i-pravda-rabotaet-srazu-zhe.html?utm_source=hoz
    1 комментарий
    26 классов
    Лучшие успокоительные средства Проще не придумаешь: -интернет-журнал о полезных вещах, лайфхаках и обо всём, что непременно пригодится в быту.
    5 комментариев
    91 класс
Увлечения

Публикации автора

В ОК обновились Увлечения! Смотрите публикации, задавайте вопросы, делитесь своими увлечениями в ОК

Показать ещё