Ягодный смузи, насыщенный антиоксидантами

Смузи хорошо подойдет для послеобеденного перекуса, если вы вдруг проголодались. К смузи можно добавить горсть орехов.
Ингредиенты:
1 чашка несладкого фруктового йогурта
1 чашка замороженных ягод (ассорти)
1 мерная ложка ванильного коктейля G-Shape light
1/2 чашки молока
2 кубика льда
1 чайная ложка ванильного экстракта
Способ приготовления:
Раскрошить в блендере кубики льда. Добавить йогурт, молоко, экстракт ванили и взбить еще раз. Добавить замороженные ягоды и мерную ложку Джи Шейпа, взбить до достижения желаемой консистенции. Можно брать с собой в шейкере (для того, чтобы встряхнуть перед употреблением) в тренажерный зал на физ. занятия, после
тренировки (особенно силовой) этот смузи очень хорошо восстанавливает силы.