Не зря врачи уделяют так много внимания инсулину и контролю сахара.

Гормон инсулин вырабатывается клетками поджелудочной железы и регулирует уровень глюкозы в крови. У него много прекрасных качеств: он подавляет голод и снижает аппетит, участвует в синтезе белка, помогает в построении мышц, помогает печени запасать глюкозу в виде удобного энергетического топлива гликогена. Инсулин принимает участие в белковом и углеводном обмене, регулирует обмен углеводов. Дополнительно он участвует в транспортировке аминокислот, в процессе регенерации, регулирует выведение натрия из организма, управляет синтезом липидов, повышает мышечную выносливость.
Однако все хорошо в меру. Как только мы злоупотребляем рафинированными сахарами, тончайшие настройки организма нарушаются и возникают состояния, при которых приходится обращаться к врачам и срочно пересматривать свой рацион. Какие продукты необходимо исключить, чтобы не допустить «инсулиновой катастрофы» и какую диету соблюдать, если инсулин уже повышен? На эти вопросы ответит диетолог-нутрициолог Галина Снигур в материале «Без инсулина жизнь не сахар».
Журналы "Будь здоров!" и "60 лет - не возраст" в начале месяца поступают в киоски печати, однако лучший способ получать их по самой выгодной цене - подписка. Оформить ее можно на почте.
Варианты подписки:
«60 лет – не возраст» на срок до 6 месяцев
«Будь здоров!» на срок до 6 месяцев
«60 лет – не возраст» + «Будь здоров!» на срок до 6 месяцев
Подписаться через интернет можно на сайтах: https://podpiska.pochta.ru/press/ПН078 https://podpiska.pochta.ru/press/ПН079 https://www.akc.ru/publishers/bud-zdorov-i-60-let-ne- .. http://www.akc.ru/itm/bud-zdorov-100-stranit_s-o-samo ..
Электронная версия журналов - на сайте rucont.ru