⠀
Попробуйте заранее составлять меню на неделю – это позволит планировать бюджет, не переедать, экономить деньги и наслаждаться разнообразными блюдами🍽
⠀
1. Проанализируйте, что вы любите есть. Выпишите названия блюд и разделите их на четыре категории: завтраки, обеды, ужины и перекусы.
2. Распределите на каждый день недели по одному блюду каждой категории.
3. Составьте такой список на каждый день недели. Учитывайте свой график: на выходные можно поставить сложные в приготовлении блюда, в будни попроще.
⠀
Так вы не купите лишнего в супермаркете, сэкономите на бизнес-ланчах и будете есть только то, что действительно хотите.
⠀
Пробовали такой подход к рациону?
#деловаякухня
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев