Клуб СВАРОЖИЧИ

Приглашаем на занятия
КАРАТЭ-ДО КОННО-ДЗЮКУ и
ШАОЛИНЬ УШУ, а также Многофункциональные тренировки CROSSFIT
ПРИГЛАШАЕМ ДЕТЕЙ И ВЗРОСЛЫХ
Секции Каратэ-до Конно-дзюку и Шаолинь Ушу
(г Кропоткин ул. Красная 164 Городской Дом Культуры)
В программе обучения:
- Базовая техника (удары руками и ногами, локтями и коленями; захваты и броски);
- ОФП и СФП;
- Системы Окинава Каратэ и Шаолинь ушу;
- Тренинг со спортивным оружием
- Прикладная техника (реальный бой и самозащита ребенка от взрослого)
- Основы акробатики
ПРИГЛАШАЕМ ВСЕХ С 14 ЛЕТ
Группа CrossFit
(г. Кропоткин ул. Морозова 28 ФЦ Базис)
- Выполняем: Постоянно варьируемые функциональные движения высокоинтенсивно (всегда разные используемые в жизни движения быстро и коротко)
- Тренируется: Навыки и физические качества
Развиваем: Баланс, Координацию, Ловкость, Точность, Силу, Гибкость, Выносливость.
- Повышаем: Мощность и Скорость.
При работе:
- Выполняя персональные варьируемые комплексы
- Отслеживая прогресс в результатах
- Постепенно увеличивая нагрузки
- Правильно питаясь
- Работая над мобильностью
ПОЛУЧАЕМ:
Повышение работоспособности в любом временном диапазоне и любой физической деятельности. А это и есть то что должен приносить настоящий фитнес и боевые искусства -
ПРЕКРАСНАЯ ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ФОРМА
Тренировки проходят:
г. Кропоткин:
ул. Красная д 146 (Городской Дворец Культуры)
улица. Морозова 28 (фц Базис)
Звонить т. 8-995-201-81-79 или писать в личку.