Утро начинам с упражнений👌

Вот несколько идей:😉
1. Планка + выпрыгивание вверх
2. Лёжа на спине тянем противоположные и прямые руки и ноги друг к другу
3. Прыжки в планке ноги вместе - ноги врозь
Делаем по 15 повторений, 2 подхода.