ИСТОРИЯ СОБЫТИЯ

Успенский пост установлен в память о кончине Пресвятой Богородицы, которая, согласно церковному преданию, готовилась к своему Успению через молитву и пост. Этот пост — время духовной подготовки к празднику, когда верующие стремятся очистить душу и тело, сосредоточившись на молитве, покаянии и добрых дела.

КОМУ МОЖНО НЕ СОБЛЮДАТЬ
УСПЕНСКИЙ ПОСТ?

Среди них:

• беременные и кормящие
женщины,
• дети до 14 лет,
• пожилые люди,
• верующие с хроническими
заболеваниями,
• военнослужащие,
• люди, занятые тяжелым
физическим трудом.

ЧТО МОЖНО И ЧТО НЕЛЬЗЯ
ЕСТЬ ВО ВРЕМЯ ПОСТА?

Можно есть:

• овощи и фрукты:
картофель, кабачки, капуста,
морковь, огурцы, яблоки, груши, ягоды;
• крупы и злаки:
гречка, рис, овсянка, пшено, перловка;
• бобовые:
фасоль, горох, чечевица;
• грибы:
шампиньоны, вешенки, лесные грибы;
• орехи и семена:
миндаль, грецкие орехи, кунжут,
семена льна;
• мед и сухофрукты:
изюм, курага, чернослив;
• растительные масла:
подсолнечное, оливковое
(разрешено в определенные дни);
• хлеб и выпечка:
постный хлеб, лаваш, лепешки
без яиц и молока.

Нельзя есть:

• мясо и мясные изделия:
говядина, свинина, птица, колбасы;
• молочные продукты:
молоко, сыр, йогурт, сливки, масло;
• яйца:
в любом виде, включая выпечку
и соусы;
• рыба и морепродукты,
за исключением 19 августа;
• алкоголь, особенно крепкие напитки,
в некоторые дни допускается
небольшое количество вина.
________________

Будьте здоровы.

#церковь #верующие #здоровье #питание #диета #успенскийпост #историяпоста #чтоможноесть #чтонельзяесть #ограничениявовремяуспенскогопоста #полезныесоветы