Сила воли или как научиться побеждать.

Техника "Спичка".
На всех этапах жизни человека, понятие «воля» или «сила воли» так или иначе оказывает влияние на благополучие и успех личности. Википедия трактует волю, как свойство человека, заключающееся в его способности сознательно управлять своими эмоциями и поступками. Во всех сферах жизни современного человека так или иначе встречается это понятие и то, насколько хорошо мы владеем им, предопределяет нашу способность добиваться поставленных целей.
В детстве тренажером силы воли могла послужить даже самая обычная конфета, которая доставлялась нам лишь в случае выполнения каких-либо дел по дому или заданий из школы. Студентов «сила воли» здорово выручала накануне сессии, когда так сильно хотелось уверовать в «халяву» и погулять, но что-то останавливало и усаживало за конспект. Следствием таких «титанических усилий» и побед над собой, как правило, был положительный результат в зачётке.
Во взрослой жизни это свойство не теряет своей актуальности. Вспомните долгожданный отпуск, который увенчал долгие месяцы усердных трудов. В такие минуты мы испытываем реальное удовольствие и хвалим себя за то, что мы смогли проявить силу воли, когда это было необходимо.
Правда, в истории встречаются и противоположные случаи, где сила различных «соблазнов» брала верх, уводя в сторону от реальных целей и устремлений. Обвинения в этом случае, при должном анализе, летели в сторону слабой или вообще отсутствующей силы воли.
Очевидно, что люди управляющие своей волей, могут быть куда более эффективными и успешными по жизни. Научив себя контролировать и развивать это свойство, мы можем проложить путь к победам не только над самим собой, но и над внешними обстоятельствами. В целом это наш путь к успеху и личному совершенству.
Для развития и усиления силы воли есть проверенная годами техника с интригующим названием «Спичка». Для освоения ее Вам понадобится коробок спичек (а может даже и не один) и, собственно, само желание развить силу воли. На протяжении 30 дней Вам предстоит в определенное время ломать спичку.
Итак:
Определите для себя время, в которое Вы будете совершать этот ритуал. Рекомендуется взять не ровное значение, как например 16:00 или 19:00, а лучше «рваные» часы 13:43/10:51/20:17 и т.п.
На протяжении 30 дней в строго отведенное время ломать одну спичку. В качестве напоминания можно за 5-10 минут до выбранного времени установить будильник.
Если по каким-либо причинам Вы не сломали спичку (забыл коробок..., опоздал всего на минуту..., нельзя же на совещании... или любые другие причины) исчисление начинается с самого начала. И так до тех пор, пока Вы не справитесь с задачей.
Последствия, которые Вас ожидают, 100% будут увенчаны отличной силой воли и радостью побед над собой. На первый взгляд техника очень простая, но тем не менее отзывы заставляют относится к ней очень даже серьезно!
Один участник тренинга рассказывал, как пройдя 23 дня техники он столкнулся с непростой задачей, находясь в своем автомобиле на МКАД, подошло время «ритуала» со спичкой и он обнаружил отсутствие оной. Остановив автомобиль на обочине он стал «голосовать» и останавливать мимо идущий транспорт. Водитель остановившейся машины был крайне обескуражен, когда у него «стрельнули» спички (при этом звучало «нет, нет зажигалку не надо...!!!») и на его глазах, достав из коробка заветный трофей, сломали. Единственная реакция на такое поведение - это было кручение пальца у виска... Участник рассказывал про этот случай с нескрываемым чувством гордости и осознанием собственной победы, прежде всего, над самим собой.
Желаем и Вам развить «силу воли» и получать удовольствие от достижения личного совершенства.
И помните, что даже «маленькая спичка» может дать большой результат!
(с) Бизнес-тренер Антон Фирстов.
#силаволи #успех #воля #ритуал #победа #тренинг