Детский телефон доверия

Юность — время экспериментов и поиска своего места в жизни. И вполне естественно, что тебе хочется не только найти единомышленников, но и как-то выделиться. А как это сделать — рассказываем в материале по ссылке ниже!

Работа за компьютером даёт серьезную нагрузку на глаза: у людей, часами проводящими время за монитором, накапливаются проблемы со зрением — оно плохо приспособлено к работе с компьютерным изображением. Глаза постоянно меняют фокус, экран бликует, и глазные мышцы всё время находятся в напряжении. У ребят твоего возраста глаза устают особенно сильно, поскольку органы зрения и управляющие ими мышцы ещё не окрепли. Чтобы минимизировать негативные последствия, рабочее место должно быть хорошо освещено, а экран располагаться чуть ниже уровня глаз — примерно в 50 –70 сантиметрах от лица. Нужно отрегулировать яркость и размер шрифта, а глазам давать передышку от напряжения каждые 20-30 минут. А е

Каждому человеку приходилось когда-либо обманывать или утаивать правду, чтобы избежать проблем или «отодвинуть» их до лучших времен. Но облегчение приходит ненадолго, потому что тревога и страх не дают жить спокойно: ты ждешь разоблачения и постоянно контролируешь себя, чтобы «не проболтаться»

Критика может быть как пустой, так и конструктивной. Не спешите злиться, спорить и расстраиваться, а оцените уровень обоснованности замечаний.
Трудно представить человека, которого не критикуют, поэтому надо учиться спокойно реагировать на замечания. Критика чаще всего вызывает негативные чувства — огорчение, агрессию, желание отстоять в споре свою правоту — избавиться от них поможет правильное отношение к суждениям о вас окружающих.
Психологи Детского телефона доверия 8 800 2000 122 подготовили для вас стратегию адекватного принятия критики
Критика может быть как пустой, так и конструктивной. Не спешите злиться, спорить и расстраиваться, а оцените уровень обоснованности замечаний. Сущест

Пять правил ленивого отличника.
Как известно, нужно стараться всё делать хорошо: плохо само получится. От положительного результата и настроение повышается, и самооценка растёт, и уважение прибавляется!
Это правило относится и к учёбе. Заметь: когда плохо учишься, чувствуешь себя не очень комфортно! Удовольствие от прогулок, игр, фильмов – неполное, потому что ждёшь неприятных последствий. Родители, придя с работы, про уроки обычно спрашивают, про оценки, и надо что-то придумывать, изворачиваться; на занятиях ждёшь, затаив дыхание – спросят или нет. Даже когда отдыхаешь, внутри тебя как будто червячок сидит, который напоминает о важных отложенных делах. А что они – важные, ты и сам понимае

Доносчики и ябеды практически у всех людей вызывают негатив, потому что их цель — вызвать неприятные последствия для того, о ком они рассказывают. Вот поэтому с детства ребенок слышит: «Не жалуйся, не ябедничай!».
Здесь есть нюанс: о любых проделках в подростковой среде принято молчать, и дети, пусть и довольно взрослые, еще не разграничивая шалости и опасные поступки, считают, что, рассказав родителям о хулиганах в классе, заплыве по быстрой реке или вылазку с зацеперами на железную дорогу, становятся ябедами.
Необходимо объяснить разницу между ябедничеством и важной информацией.

Наверняка ты слышал фразы: «Представь, что к тебе отнеслись так же», «Вообрази себя на его месте» — умение понимать «ближнего своего» — качество, благодаря которому можно положить конец конфликтам с родными и одноклассниками, наладить отношения с учителем и получить удовольствие от общения.
Эмпатия — это неравнодушие, способность чувствовать людей, умение видеть обстоятельства глазами другого, воспринимать и понимать чужую боль, беду и радость — сопереживать. Это — навык, от которого зависят твои отношения с людьми.
Существуют простые, но действенные способы развития эмпатии.

Признайся, тебе хотелось когда-либо повлиять на человека — расположить к себе, убедить, завоевать симпатию, смягчить гнев, найти общий язык? Тогда у нас для тебя хорошая новость: есть возможность узнать о некоторых хитростях общения.