#профитрецепт

5 ЛУЧШИХ ПЕРЕКУСОВ ПОСЛЕ БЕГА 👍
Узнай, какие перекусы являются самыми лучшими после тренировки!
1.Одно яблоко и две столовых ложки арахисового масла.
2.Две кусочка вяленой говядины и четверть чашки сушеной клюквы.
3.Французский тост, приготовленный из большого куска хлеба из цельной муки и двух яичных белков. Обмакни хлеб в яичных белках, поджарь на сковороде и добавь немного корицы и сиропа.
4.Коктейль, приготовленный из половины банана и чашки обезжиренного молока.
5.Чашка греческого йогурта с кусочками свежего персика и 1,5 столовыми ложками меда