⠀
🙋Перед тем как пойти к психологу, многие испытывают тревогу, страх, беспокойство, сильное волнение, и это не удивительно.
Ведь вам нужно рассказать абсолютно не знакомому человеку о себе, о том, что вас волнует, беспокоит, что доставляет боль... кроме этой есть ещё причины, по которым люди боятся идти к психологу:
⠀
📍 Страх осуждения и критики.
И напрасно, профессиональный психолог знает, что как бы человек себя не вёл и в каких бы ситуациях не оказался, у него на это есть веские причины, которые самим человеком могут не осознаваться. Психолог для того и нужен, чтобы эти причины сделать явными, проработать и чтобы потом, уже сам человек, смог бы решить свою проблему.
⠀
📍 Страх стыда.
Иногда решающий сдерживающий фактор - стыд. В таком случае, имеет смысл потратить время на поиск психолога, который будет вызывать доверие. Вы не обязаны сразу рассказывать подробности своей ситуации, можете просто поговорить, чтобы понять ваш это психолог или нет и готовы ли вы ему о себе рассказывать более личные вещи. Так же помните, что психолог - это тоже человек и ничто человеческое ему не чуждо. 😉
⠀
📍Страх огласки.
Во-первых, психолог связан правилом конфиденциальности, а во-вторых истории из жизни людей не вызывают у психолога такого удивления, как у остальных людей. Если психолог опытный, едва ли вам удастся удивить его своей историей.
⠀
📍Страх, что вас не примут и не поймут.
Если у вас есть ощущение, что вас не понимают и не принимают, это показатель того, что это не ваш психолог.
Все таки психолог - это не хирург, когда решающим фактором являться мастерство, а пациент под наркозом. В психотерапии очень важны отношения, которые устанавливаются между двумя участниками процесса, если вы чувствуете, что что-то идёт не так, вы можете это обсудить со своим психологом, не помогло? Ищите другого. Конечно, если вы не убеждены в уникальности своей проблематики на столько, что во всей Вселенной не существует психолога способного вас понять.
⠀
📍 Страх нарваться на шарлатана.
Под названием психолог могут скрываться очень разные специалисты: от психоаналитика до гадалки. Поэтому, в первую очередь, смотрите на образование, чтобы оно было соответствующим.
⠀
📕Помимо образования, для того, чтобы проводить качественную психотерапию, психологу нужно пройти свою индивидуальную глубокую психотерапию, часов 300 примерно. 😌 Вот и представьте сколько это лет. Иначе он будет привносить в терапию свои личные проблемы, отыгрывая их с клиентами. Так же для качественной работы обязательны регулярные супервизии со «старшими» коллегами. Не стесняйтесь задавать вопросы и спрашивать об этом.
⠀
💁У меня первая консультация бесплатная, на ней мы можем пообщаться, вы можете задать волнующие вас вопросы и решить хотите вы дальше работать со мной или нет.
⠀
#Талалай_психологонлайн
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев