SHOP !!!объявления!!!

Правильно питаться — это не сложно, не скучно и не дорого. Сейчас я просто расскажу, как живет обычный человек вроде меня. Без суперфудов, без всяких хитроумных закупок — только простые продукты, которые реально встретишь в любом магазине возле дома. Собрала для вас рацион на день: вкусно, сытно и по бюджету. Делюсь по-дружески и искренне верю: получилось у меня, получится и у вас! 🍽️ Завтрак — Овсяноблин на любой вкус Я вот обожаю овсяноблины, потому что тут можно всяко разгуляться: сладко или несладко — как душа захотела! Для основы беру: - 50 г овсянки - 1 яйцо - 50 мл кефира - Разрыхлитель полчайной ложки - Соль (если несладко) или подсластитель (если в десерт) Для сладкой начинки кладу ложку йогурта и банан — настроение сразу поднимается. Хочется несладкого? Шпинат, салат, любая зелень, лёгкий сыр и пара ломтиков помидора идеально вписываются. Такой сытный завтрак быстро делается, а все ингредиенты по карману. Перекус — быстро, просто, сытно Когда подкрадывается голо

Ведь правду говорят: боль утраты — не та боль, к которой можно привыкнуть. Она не ноет, не отступает, не приживается. Она в воздухе — ты продолжаешь жить дальше, постоянно, то вдыхая, то выдыхая его. Этого нигде не напишут, это понимаешь только тогда, когда теряешь. Наверное, так устроена жизнь. Я — Елена. 65 лет. Уже почти год, как нет рядом моего Александра. Мы прожили вместе сорок один год и сейчас, будто бы я вся осталась там, в старых датах календаря... Иногда мне кажется, что потерянный голос мужа вот-вот отзовётся из тишины: «Ты опять чайник на плите забыла, Лена!» — а в доме так тихо, что слышно, как часы соскакивают с минуты на минуту. В тот день я искала в шкафу летние платки — зима уже выстирала из души все краски, хотелось хоть в чём-то ожить. Открыв ящик, я вдруг наткнулась на старую коробку, до краёв набитую письмами, пожелтевшими открытками, фотографиями на тонкой глянцевой бумаге. Как ни странно, рука не дрогнула, не отложила коробку на потом. Я поставила чайник, включ