Предыдущая публикация
Фильтр
доброе утро, СТРАНА, угощайся!
))
КАК САХАР СКАЗЫВАЕТСЯ НА СОСТОЯНИИ ТВОЕЙ КОЖИ
Ты наверняка читала о вреде сахара – как он портит твою фигуру и негативно сказывается на здоровье в целом. Но знаешь ли ты, что сахар является одной из причин появления морщин?
КАК САХАР ДЕЛАЕТ ТЕБЯ СТАРШЕ
Избыток сахара начинает сказывать в возрасте 35 лет, когда синтез коллагена в твоей коже снижается. С научной точки зрения это выглядит следующим образом: глюкоза «склеивает» волокна коллагена и эластана, в результате чего клетки кожи грубеют и ослабевают. Этот процесс называется гликацией (погугли). Внешне это проявляется в виде морщин, потери упругости и потускнения кожи – классический набор признаков ста
))
КАК САХАР СКАЗЫВАЕТСЯ НА СОСТОЯНИИ ТВОЕЙ КОЖИ
Ты наверняка читала о вреде сахара – как он портит твою фигуру и негативно сказывается на здоровье в целом. Но знаешь ли ты, что сахар является одной из причин появления морщин?
КАК САХАР ДЕЛАЕТ ТЕБЯ СТАРШЕ
Избыток сахара начинает сказывать в возрасте 35 лет, когда синтез коллагена в твоей коже снижается. С научной точки зрения это выглядит следующим образом: глюкоза «склеивает» волокна коллагена и эластана, в результате чего клетки кожи грубеют и ослабевают. Этот процесс называется гликацией (погугли). Внешне это проявляется в виде морщин, потери упругости и потускнения кожи – классический набор признаков ста
Доброе утро, друзья!
Вот так незаметно пробежала половинка лета!:)
Но хочется напомнить самим себе, что наше здоровье, настроение и энергетика о-о-очень зависят от еды. Переходим на режим 80/20 , где 80% - здоровое питание, а 20% - это маленькие радости, т.е. баловство.
Лично для себя я уже поняла и приняла : красота должна быть здоровой и доставлять удовольствие!!! Принцип здорового образа жизни лежит в основе достижения внешней привлекательности.
Расхожая истина - " красота требует жертв " - становится не такой уж актуальной. Суть в том, что ты не придерживаешься строгих диет и не изнуряешь себя физически. Вместо этого я просто добавила в свой рацион сбалансированные продукты Wellness
Вот так незаметно пробежала половинка лета!:)
Но хочется напомнить самим себе, что наше здоровье, настроение и энергетика о-о-очень зависят от еды. Переходим на режим 80/20 , где 80% - здоровое питание, а 20% - это маленькие радости, т.е. баловство.
Лично для себя я уже поняла и приняла : красота должна быть здоровой и доставлять удовольствие!!! Принцип здорового образа жизни лежит в основе достижения внешней привлекательности.
Расхожая истина - " красота требует жертв " - становится не такой уж актуальной. Суть в том, что ты не придерживаешься строгих диет и не изнуряешь себя физически. Вместо этого я просто добавила в свой рацион сбалансированные продукты Wellness
Помните, в школе нам всегда давали список книг на лето? Вспомните то ощущение предвкушения, что вас ждет знакомство с увлекательными приключениями героев и сопереживания им.
Давайте продолжим школьную традицию.
Хочу вам предложить свой список книг для чтения в отпуске и в любое свободное время. Ведь книга – прекрасный способ отвлечься от мыслей о еде.
Итак, вот мой список:
Донна Тартт: "Щегол"
Хилари Бойд: "Четверги в парке"
Аньес Мартен Люган: "Счастливые люди пьют кофе и читают книжки"
Кристофер Бакли: "Здесь курят", "Флоренс Аравийская", "Господь - мой брокер"
Айн Рэнд: "Атлант расправил плечи"
Халед Хоссейни: "Бегущий за ветром", "Тысяча сияющих солнц"
Валери Тонг
Давайте продолжим школьную традицию.
Хочу вам предложить свой список книг для чтения в отпуске и в любое свободное время. Ведь книга – прекрасный способ отвлечься от мыслей о еде.
Итак, вот мой список:
Донна Тартт: "Щегол"
Хилари Бойд: "Четверги в парке"
Аньес Мартен Люган: "Счастливые люди пьют кофе и читают книжки"
Кристофер Бакли: "Здесь курят", "Флоренс Аравийская", "Господь - мой брокер"
Айн Рэнд: "Атлант расправил плечи"
Халед Хоссейни: "Бегущий за ветром", "Тысяча сияющих солнц"
Валери Тонг
Я задам Вам вопрос, а Вы ответьте на него быстро.
Почему Вы хотите похудеть?
Ответили?
А сейчас определите, к какому варианту относится Ваш ответ?
1 вариант.
Если Вы ответили:
Чтобы избавиться от жира, ненавистных килограмм, целлюлита и т.д.;
Чтобы не быть толстой, некрасивой;
Чтобы не заболеть и не умереть раньше времени;
Чтобы не бросил муж;
Хочу избавиться от сонливости, апатии, усталости, неуверенности в себе;
И т.д. (все ответы на отрицательных стимулах).
2 вариант.
Если Вы ответили:
Чтобы стать стройной, красивой, энергичной, здоровой и жить долго и счастливо;
Чтобы нравиться себе и противоположному полу;
Чтобы быть для мужа всегда желанной и любимой;
Чтобы чувствоват
Почему Вы хотите похудеть?
Ответили?
А сейчас определите, к какому варианту относится Ваш ответ?
1 вариант.
Если Вы ответили:
Чтобы избавиться от жира, ненавистных килограмм, целлюлита и т.д.;
Чтобы не быть толстой, некрасивой;
Чтобы не заболеть и не умереть раньше времени;
Чтобы не бросил муж;
Хочу избавиться от сонливости, апатии, усталости, неуверенности в себе;
И т.д. (все ответы на отрицательных стимулах).
2 вариант.
Если Вы ответили:
Чтобы стать стройной, красивой, энергичной, здоровой и жить долго и счастливо;
Чтобы нравиться себе и противоположному полу;
Чтобы быть для мужа всегда желанной и любимой;
Чтобы чувствоват
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Группа для любителей здорового образа жизни.
=> Правильное питание
=> Рецепты блюд "с собой",
=> Обмен отзывами и мнениями
=> Видео о здоровом образе жизни
----Понравилась страница?
----приглашайте друзей: вместе КЛАССНО! ------->
- Администратор:
Скрыть информацию
Фото из альбомов