✅Почему стоит кушать манго?

Манго - это сочный и ароматный тропический фрукт, который можно найти в большинстве супермаркетов. Но помимо того, что он вкусен, манго также имеет множество преимуществ для здоровья.
Преимущества манго для здоровья
Манго - это богатый источник витаминов и минералов, таких как витамин C, витамин А, калий и магний, которые полезны для здоровья сердца и иммунной системы.
Манго также содержит антиоксиданты, такие как каротиноиды и полифенолы, которые защищают клетки от свободных радикалов и могут помочь предотвратить рак и болезни сердца. Благодаря растворимым волокнам, манго также может помочь контролировать вес, замедляя пищеварение и снижая чувство голода.