Мудра Неба (Шунья Мудра)

Вишуддха ( 5 чакра)
Шунья мудра необходима для решения проблем,связанных со слухом,быстро снимает боль в ушах.
Главной психологической причиной проблем со слухом является нежелание слушать что-либо или кого-либо.Таким образом человек защищается от нежелательной информации, шума и т.д
Показание:
- Воспаление среднего уха, отит, снижение слуха; (!)
- Заболевание внутренних органов;
- Укрепление нервной системы.
Техника выполнения:
Средний палец согните таким образом,чтобы его подушечка прикасалась к основанию большого пальца. Большим пальцем придерживайте согнутый средний палец.Остальные пальцы выпрямлены и расслаблены. Упражнение желательно выполнять 2 руками,но допустимо и одной.Руки держите без напряжения.
Дыхание через нос (обычное,спокойное).
Продолжительность выполнения - 10-15 минут.
Для повышения эффективности:
- ориентация лицом на юго-восток;
- расположение кистей на уровне глаз;
- цветовой фон желтый;
- аромат мяты или бергамота.