🌞 Вам нужно есть больше ЖЁЛТОГО!

🍋🍌🌽
| Жёлтые фрукты и овощи — это не только яркие краски в тарелке, но и настоящий кладезь пользы для организма:
🍌 Банан — источник энергии
🍍 Ананас, питахайя, маракуйя — здоровье микрофлоры
🍋 Лимон — улучшение сна и поддержка иммунитета
🌶️ Перец и лимон — здоровье крови
🥕 Морковь — здоровье глаз
🥭 Манго — борьба с воспалением
🍈 Жёлтый арбуз — богат цитруллином (для сосудов и мышц)
🍅 Жёлтые томаты — мощные антиоксиданты
🧠 Патиссон и томатилло — здоровье мозга
🌼 Цветы юзу и ягоды — улучшают сон
🥝 Жёлтый киви — здоровье кожи
💛 Добавьте яркости в своё питание — и тело скажет вам спасибо!
⠀
📌 Какой из этих продуктов вы едите чаще всего?
👇 Делитесь в комментариях!