Регулярная физическая активность при сахарном диабете— одна из самых важных составляющих в управлении заболеванием.

Можно уделять физической активности 10-20 минут в день. Это могут быть любые виды физической нагрузки, пусть даже самые простые, такие как ходьба, уборка квартиры, гимнастика или танцы под любимую музыку. Физическая активность помогает поддерживать целевые значения уровня глюкозы в норме, заряжает энергией, хорошим настроением и помогает контролировать вес. Все это – ключевые моменты управления диабетом.
#даркдиабет #спортпридиабете #профилактикадиабета #диабет #профилактикадиабета #диабетказахстан