🧘‍♀️✨ Провели замечательную сессию йоги, посвященную позам баланса!

Это не только физическая практика, но и глубокий путь к внутреннему гармонии и сосредоточенности.
Мы начали с разогрева, чтобы подготовить тело к более сложным асанам. Затем перешли к основным позам баланса, таким как Врикшасана (поза дерева) и Гараудасана (поза орла). Эти асаны требуют не только физической силы, но и концентрации, что помогает нам развивать устойчивость как на коврике, так и в жизни.
Завершили практику медитацией, где каждый мог насладиться моментом тишины и покоя. 🌿💚
Мероприятия проходят в рамках проекта «Семейный круг: поддержка и воссоединение», при поддержке Комитета общественных связей и молодежной политики города Москвы и грантов мэра Москвы на площадке Единого центра поддержки участников СВО и их семей!