Международный союз пациентов

🧘‍♀️✨ На занятии по йоге мы погрузились в удивительный мир расслабления и восстановления с помощью позы Шавасана. 🌿 В Шавасане мы позволяем телу полностью расслабиться, освобождаемся от напряжения и стресса. Это время для глубокого дыхания и осознания своего внутреннего состояния. Каждый вдох наполняет нас энергией, а каждый выдох уносит с собой лишние заботы. 💫 Важно помнить, что Шавасана — это не просто отдых, а настоящая медитация в движении, позволяющая нам соединиться с собой и окружающим миром. Мы учимся быть здесь и сейчас, принимая каждое мгновение. Мероприятия проходят в рамках проекта «Семейный круг: поддержка и воссоединение», при поддержке Комитета  общественных связей и моло

🧘‍♂️✨ Удивительные факты о йоге, которые вас поразят! ✨🧘‍♀️ Йога — это не просто физическая практика, это целый мир, наполненный удивительными открытиями и глубокими трансформациями. Вот несколько фактов, которые могут вас удивить и вдохновить на занятия йогой! 🌟 1. Древняя практика: Йога имеет более 5000 лет истории! 2. Научные исследования: Современные исследования показывают, что йога может значительно снизить уровень стресса, улучшить качество сна и даже повысить иммунитет. 3. Разнообразие стилей: Существует множество стилей йоги — от динамичной Виньясы до медитативной Хатха-йоги. 4. Доступность для всех: Йога подходит людям всех возрастов и уровней физической подготовки. 5. Медита