Креветки в панцире тушеные в соевом соусе 🍴

КБЖУ на 100 грамм блюда:
Б - 18,7 г; Ж - 0,8 г; У - 1; 86,9 Ккал.
Ингредиенты:
- креветки - 420 г;
- соевый соус - 30 мл;
- вода - 50 мл;
- свежий чеснок - 2 зубчика;
- черный молотый перец по вкусу;
- соль по вкусу.
Способ приготовления:
1. Готовим маринад
В глубокой миске смешиваем соевый соус, воду, чеснок, черный молотый перец, соль и оставляем настояться 5 - 10 минут.
2. Тушим креветки
Креветки размораживаем, моем, заливаем маринадом и оставляем на 25 - 30 минут. После отправляем тушиться на медленном огне под крышкой примерно 20 минут. После сливаем лишнюю жидкость с креветок и перекладываем их в блюдо для подачи.
3. Подаём к столу
Подаём в горячем виде с соусом (кисло-сладким, горчичным, чесночным, сырным и тд).
Источник: https://dailyfitnessblog.ru/recipe/krevetki-v-pancire-tushenye-v-soevom-souse.html #еда #вкусно #рецепт #креветки #рецепткреветок #креветкивсоевомсоусе #соевыйсоус #вкусныекреветки