Рекомендации по тренировке памяти

Как тренировать мозг, концентрацию внимания и память так, чтобы можно было запомнить максимальное количество информации? Для этого нужно пользоваться такими рекомендациями:
Использовать любые бытовые возможности для тренировки памяти. К примеру, следует отказаться от составления списков покупок перед походом в магазин и самостоятельно все запоминать.
Запоминать важные даты и события;
Для того чтобы запомнить сложный термин, для него нужно придумать ассоциацию, рифму или прозвище.
Очень эффективными методами для тренировки памяти являются упражнения с числами. К примеру, можно делать обратный отчет от числа 200 к 1. При этом нужно считать не по порядку, а отнимая от каждого следующего числа 3. Таким образом, на мозг будет оказываться дополнительная нагрузка, что неизбежно приведет к его развитию.
#семья #проблемымолодежи #поступлениеввуз #подготовкакэкзаменам #выпускныепапкиУфа #выпускной