Предыдущая публикация
Массаж желудями для
уставших ног 👆
Созревшие желуди (1-1,5 кг) насыпать в таз, чтобы они покрыли все дно, залить 2-3 л кипятка и настоять 30-40 минут. Встать ногами в таз и походить по дну катая желуди между пальцами и наступая на них всей стопой. Обязательно при этом держаться за опору, чтобы не поскользнуться. Процедуру продолжать 20-30 мин, подливая горячую воду. Такой массаж снимает усталость и приводит мышечный тонус ног в норму, предотвращает застой крови и образование отеков.
👆Лечебный массаж ног будет полезен не только тем, кто много двигается, но и людям, страдающим от сидячей или стоячей работы. Манипуляция оказывает местное и общее оздоровительное действие, так как от состояния нижних конечностей зависит здоровье поясничного и крестцового отделов позвоночника.
Источник/фото: Яндекс. Дзен
Следующая публикация
Нет комментариев