Предыдущая публикация
Простой и быстрый обед без заморочек для стройной фигуры.
#маманапп #обеды #мамарада
-
Варёный рис – 150 гр
Варёная куриная грудка – 87 гр
Огурец – 68 гр
Подсолнечное масло – 5 гр
-
Всего калорий: 322 ккал
Б: 24,6 г
Ж: 6,5 г
У: 39,3 г
-
Обед называется «Я его слепила из того, что было». У меня был отварной рис и остатки варёной курогруди. Отмерила порцию, курогрудь порезала меленько (чтобы визуально больше казалось) и закинула всё это на сковородку разогреваться, добавив немного куриного бульона для сочности (я в нём храню в холодильнике отварную грудку, для её сочности, опять же). Собственно, после того, как всё разогрелось, положила еду на тарелку, добавив порезанный огурец и полив подсолнечным маслом.
-
Всё! Можно кушать!
-
(с) Мама Рада.
Следующая публикация
Нет комментариев