Лечение бессонницы и расстройств сна народными средствами

Хмель при бессоннице
При расстроенном сне: набейте подушку свежими хмелевыми шишками, положите в плотную ткань и храните в шкафу. При появлении бессонницы, выньте подушечку с хмелем, потрясите ее и ложитесь на нее спать. Даже при тяжелейшей бессоннице успех будет гарантирован. Если вы знаете за собой это недомогание, заготовьте с лета пару подушек с хмелем, но храните их плотно запакованными, чтобы не выдохлись.
Если хмеля мало, то принимайте настойки из него:
а) Хмеля 25 г и 100 г спирта, настаивать неделю в темноте, периодически встряхивая. Принимать по чайной ложке 2-3 раза в день и обязательно на ночь.
б) Отвар - 3 столовых ложки растертых шишек залейте чашкой кипятка, 10 минут настоять, принимать, так же как и спиртовой настой.
в) Можно просто принимать на ночь раздробленный порошок шишек хмеля в качестве успокаивающего и снотворного.
Сборы при бессоннице
При расстроенных нервах, при бессоннице, пугливости, мнительности хорошо принимать отвар:
Валериана, корень - 1 часть
Пустырник, трава - 3 части
Сушеница, трава - 3 части
Вереск, листья - 4 части
Бросить 4 столовые сбора в литровый термос, залить кипятком и оставить на ночь. Полученный настой выпить в течение дня, каждый час, делая по 3-4 глотка.
* * *
Хвощ, трава - 2 части
Горец птичий, трава - 3 части
Боярышник, цветы - 5 частей
На 1 стаканом кипятка взять 2 столовые ложки сбора, держать 15 минут на водяной бане, далее снять с огня, 4-5 минут настоять, процедить и отжать. Довести объем кипяченой водой до 200 мл. Пить при бессоннице 3-4 раза в день по 1/3-1/2 стакана.
* * *
Валериана, корень - 1 часть
Ромашка, цветы - 3 части
Тмин, плоды - 5 частей
На 1 стакан кипятка берут 2 столовые ложки смеси, на водяной бане кипятят 15 мин, настаивают 45 мин, процеживают, процеживают и остаток отжимают. Доводят объем до 200 мл. Употребляют настой 2 раза в день по 1/2 стакана при бессоннице.
* * *
Валериана, корень - 1 часть
Хмель, шишки - 2 части
Мята, листья - 3 части
Пустырник, трава - 3 части
Смеси 1-2 столовые ложки заливают 1 стаканом кипятка, на водяной бане кипятят 15 мин, настаивают 45 мин, процеживают и остаток отжимают. Доводят объем до 200 мл. Принимают 3 раза в день по 1/3 стакана при бессоннице.
* * *
Валериана корень - 1 часть
Мелисса листья - 1 часть
Хвощ трава - 1 часть
Смеси 1 ст. ложку залить 1 стаканом кипятка, 30 минут настаивать. Принимать перед сном по 1 стакану..