Доброго утра и прекрасного воскресенья!

Хорошая привычка - проводить выходные на свежем воздухе. После кислородного голодания будничной жизни так важно насытить каждую клеточку тела кислородом!
А если светит солнышко, то и напитать себя его светом и теплом. Без фанатизма конечно в этом пункте. Я вовсе не про загар до состояния уголька и не про настойчивое лежание под палящими солнечными лучами - это нам совсем ничего к чему!
Дружба с солнцем должна быть очень взвешенной: в небольших дозах оно очень полезно и нужно нам. А при злоупотреблении эта неразумная "дружба" разрушает здоровье...
Самый лучший вариант - активное движение на воздухе: долгие прогулки, спортивные игры. Даже работа по саду и огороду идёт в зачёт (опять-таки без фанатизма, не до упаду и не под самым палящим солнцем!).
Проведите этот день ярко, радостно, весело, активно! Это наполнит вас позитивом надолго, перезапустит ваш эмоциональный фон, поддержит гормональную систему.
Чудесных вам выходных!