Такое ощущение, что чем больше мы спешим, тем меньше времени остается.
По большей части наши ежедневные мысли посвящены тому, что было и что будет. Мы думаем о том, что говорили во вчерашнем разговоре или планируем, как справимся с той или иной проблемой. Но каждый день нам надо выделять время, чтобы подумать о том моменте, в котором мы находимся сейчас. Остальное не важно.
Главное не торопиться,нужно практиковать терпение и повторение.Реальные изменения требуют времени. Спокойно сидеть и размышлять. Это особенно важно во время больших перемен или стресса. Выделить некоторое время, чтобы просто посидеть со своими мыслями и проанализировать их со всех сторон.
Надо больше проводить времени на свежем воздухе. Двигаться ежедневно. Выходить на улицу. Это бесплатно, это легко, и это позволяет нам отключиться от хаоса и восстановить связь с большим миром вокруг нас.
Даже 20 минут ежедневного одиночества позволяют нам выбросить ненужное и определить ориентиры. Одиночество дает нам время и пространство, чтобы разобраться в своих мыслях и расставить все по своим местам.
https://us02web.zoom.us/j/9352271211?pwd=SGZoeDlvRWVpU0FqYkVUVUVFMVBzUT09 Идентификатор конференции: 935 227 1211
...https://go.myownconference.ru/108999 Вход для участников с мобильных устройств https://go.myownconference.com/x/ru/108999
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев