Интервальное голодание — это простой способ получить пользу и избавится от лишнего, не чувствуя себя лишенным пищи. Ешьте свой последний прием пищи не позднее 7 часов вечера. Не пугайтесь цифры 16, ведь большую часть этих часов вы проведёте во сне. Именно в этом состоянии голодания ваше тело гораздо лучше может сжигать жир в качестве топлива, при этом восстанавливая пищеварительную систему.
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Комментарии 2
Интервальное голодание — это простой способ получить пользу и
избавится от лишнего, не чувствуя себя лишенным пищи. Ешьте свой
последний прием пищи не позднее 7 часов вечера. Не пугайтесь цифры 16,
ведь большую часть этих часов вы проведёте во сне. Именно в этом
состоянии голодания ваше тело гораздо лучше может сжигать жир в качестве
топлива, при этом восстанавливая пищеварительную систему.