ЕСЛИ ВСЁ ВРЕДНО — ТО ЧТО ЖЕ ТОГДА ЕСТЬ?!

Научные исследования подтвердили, что наш кишечник — это не просто орган пищеварения, а «второй мозг» 🧠 с более чем 500 миллионами нейронов и сложной нейрохимической сетью. Этот орган функционирует автономно и тесно взаимодействует с центральной нервной системой через блуждающий нерв, что оказывает прямое влияние на наше настроение и когнитивные способности 🧩.
Однако полный отказ от привычной пищи возможен благодаря альтернативам, рекомендованным в аюрведе и современной нутрициологии. Например, масло ги — топлёное масло, изготовленное особым способом, — обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, безопасно для готовки и полезно для желудка и кожи.
Заменить сладкие газированные напитки 🥤 можно лимонной водой с мёдом, которая также оказывает очищающее действие на ЖКТ. Майонез и кетчуп с вредными ингредиентами успешно заменяются домашними соусами на основе орехов и томатов, богатых ликопином — мощным антиоксидантом. Важным аспектом является исключение из рациона чипсов, колбас, белой муки и консервов в пользу свежих овощей, ягод, пророщенных зёрен и натуральных белков.
Правильное питание не только поддерживает физическое здоровье 💪, но и улучшает работу «второго мозга», стимулируя выработку серотонина — гормона счастья 😊, 90% которого синтезируется именно в кишечнике. Следовательно, осознанный выбор продуктов — это не только профилактика болезней 🛡️, но и ключ к сохранению молодости, энергии и умственной ясности.
Тысячелетия человек использовал натуральные средства 🌿, улучшающие здоровье и продлевающие жизнь ✨. Аюрведа не даёт общих рекомендаций, которые зачастую не работают ❌, — она учитывает ваши индивидуальные особенности, показания и противопоказания 🧘‍♀️🧬. Именно поэтому её методы эффективны даже тогда, когда бессильна официальная медицина 💊🚫.
Как раз о том, как определить свою индивидуальную Конституцию и получить максимальную пользу для своего здоровья и здоровья своих близких ❤️, будет открытый мастер-класс доктора Аюрведы, диетолога, нутрициолога, врача-педиатра с более чем 25-летним стажем 👩‍⚕️, основателя, руководителя и ведущего преподавателя Академии практической аюрведы — Натальи Минченко.
📝 Записывайтесь по ссылке и получите ключи 🔑 к здоровой и счастливой жизни:
https://kursy.slavmir.tv/min_Ayurveda_6_prinsipov_zdorovia_ss Реклама. ООО "Славянский Мир" ИНН 9109018926. ERID: 2W5zFJCE2RN