Продолжаем наше путешествие по баням мира!

🌍
В Древнем Риме солдаты строили парные на всех отвоеванных территориях. Римские бани получили свое название из-за строительства около источников термальных вод💦, что позволяло не заниматься дополнительным нагревом воды. Традиционно возле бань строили библиотеки📔📕, своеобразные стадионы для проведения спортивных состязаний🎏. Украшались помещения обязательно натуральными камнями и драгоценными металлами. ✨👑
Термы и сейчас довольно популярны в мире. В настоящее время римские термы отделывают в античном стиле, однако без использования чрезмерно вычурных материалов.
Традиционно римская баня состоит из нескольких помещений, в которых поддерживаются разные показатели температуры и влажности:
💧Аподитериум — помещение, в котором отдыхающий раздевается.
💧Тепидариум — комната, в которой температура и влажность достигают +40 градусов и 40% соответственно.
💧Каллидариум — влажная и жаркая комната. Температура до +50 градусов, а влажность до 100%.
💧Лакониум — сухое и горячее помещение с температурой до +80 градусов и влажностью до 20%. Эта комната чем-то схожа с привычной финской суховоздушной сауной.
💧Фригидариум — отсек с двумя своеобразными бассейнами. В одном — вода теплая (до +37 градусов), в другом — холодная (до +12 градусов). Здесь осуществляются контрастные купания. 🏊🏊
💧Лавариум — комната для массажных процедур и обтираний.
Соблюдение правил посещения римских бань позволит укрепить физическое здоровье и улучшить психоэмоциональное состояние. 😁Что касается положительного влияния терм на организм человека, то к ним можно отнести ускоренный метаболизм, улучшение циркуляции лимфы и крови, повышение иммунитета. 👍
Причинить вред здоровью можно, посещая баню при повышенной температуре, беременности, воспалении легких, заболеваниях желудочно-кишечного тракта, наличии добро- и злокачественных опухолей.