МЕДИЦИНСКИЙ ПОРТАЛ МДЦ "ЭЛИСА" г. СОЧИ

#НовостиЭлиса Акция! -40% на чек-ап «Дефицит микроэлементов» 🕵 Дефицит жизненно важных микроэлементов может не просто ухудшать самочувствие, но и быть причиной многих заболеваний! В комплексное обследование входят: Кальций. Важен для мышц и ряда физиологических процессов. ✅ Магний. Нехватка вызывает повышенную раздражительность, бессонницу, мышечные судороги и стрессоустойчивость снижается. ✅ Фосфор. Дефицит может привести к слабости, ломкости костей и зубов, а также к ухудшению памяти и мышечным спазмам. ✅ Витамин D. Отвечает за регуляцию кальциево-фосфорного обмена, важен для костей и мышц, участвует в иммунорегуляции. 🔥 Стоимость комплекса со скидкой -40% — 1854 вместо 3 090 Р! Ак

#РецептыЗдоровья Меланома: кто в группе риска? 🔎 На первый взгляд безобидная родинка, а на самом деле — меланома… Что нужно знать про одно из самых агрессивных онкозаболеваний? Меланома — самый редкий, но самый опасный вид рака кожи. Она развивается из меланоцитов (пигментных клеток), которые продуцируют меланины. Часто маскируется под родинку, поэтому важно следить, чтобы большие родинки не меняли форму или цвет. Отметим, что злокачественное агрессивное новообразование может поражать не только кожу, но и слизистые, подногтевую зону и даже сетчатку глаза! 💥 ФАКТОРЫ РАЗВИТИЯ МЕЛАНОМЫ: 🔹 Ультрафиолетовое излучение и механические травмы кожи. По данным онкологов, 9 из 10 меланом — это сл

#ДатаКалендаря 14 июня — Всемирный день донора крови. 📅 ❤ Сегодня на всей планете отмечают Всемирный день донора крови. Стать героем и спасти человеческую жизнь просто — для этого достаточно прийти на станцию переливания крови. Сегодня в России на 1000 человек приходится в среднем 13 доноров крови. 🤓 Донорство начало развиваться не так давно — 100 лет назад. Лишь на рубеже ХХ века люди узнали, что кровь различается по группам и резусам. Австриец Карл Ландштейнер за это монументальное открытие в биологии получил Нобелевскую премию. Правда ждал признания и награды иммунолог 30 лет. И Всемирный день донора крови приурочен именно к дате рождения Карла Ландштейнера — 14 июня. После этого открытия число осложнений и смертей в операционных значительно сократилось. Людям стали переливать только «подходящую» им кровь, которую не отторгал организм. Сложнее всего найти доноров для пациентов с отрицательным резусом IV группы. Таких людей в нашей стране 1%. Считается, что история донорства в нашей стране началась 20 апреля 1832 года, когда петербургский акушер Андрей Вольф перелил роженице, потерявшей большое количество крови, кровь её мужа. Переливание прошло успешно, и женщину удалось спасти. В 1926 году в Москве открылся первый в мире Институт переливания крови (ныне Гематологический научный центр Российской академии медицинских наук). 🏥 Чтобы стать донором, вам должно исполниться 18 лет, а вес составлять больше 50 кг. Для процедуры плазмафереза — более 70 кг. У вас не должно быть хронических заболеваний или заболеваний в стадии обострения. Окончательное решение о допуске к кроводаче принимает врач-трансфузиолог. Мужчинам разрешено сдавать кровь 5 раз в год, женщинам — 4. Плазму можно сдавать чаще. Донором можно стать только с 18 лет, а вот верхней планки возраста не существует. К слову, в Сочи есть целые семьи, регулярно сдающие кровь. Всего же на курорте более 1000 почетных доноров, многие из которых сдали уже больше 80 литров крови. Кстати, донорство не только спасает жизни. Сдача крови «омолаживает» организм: активизируется работа внутренних органов, что положительно сказывается на иммунной, сердечно-сосудистой и пищеварительной системах. 🙌

#DoctorSmile Идём к цели! 🎯 Чтобы достигнуть цели, нужно верить в успех, даже если на первый взгляд кажется, что это невозможно. Поэтому визуализируем свои желания, мысли и никогда не сдаёмся. 💪

#НовостиМедицины Как замедлить старение? 🙄 🤓 Американская ассоциация кардиологов опубликовала результаты исследования, которое показывает, что разница между биологическим и хронологическим возрастом может составлять до 5 лет! Данные получены от 6500 взрослых людей. Кардиологи отмечают, что притормозить процесс старения помогают 8 полезных привычек: 1⃣ Питайтесь лучше. Употребляйте в пищу разнообразные овощи и фрукты, цельнозерновые продукты, полезные белки (растительные белки и морепродукты), растительные масла нетропического происхождения и минимально обработанные продукты. Сократите потребление соли и алкоголя и избегайте избыточного сахара. 2⃣ Будьте активнее. Старайтесь уделять не менее 150 минут в неделю физической активности умеренной или энергичной интенсивности. В числе прочего врачи советуют заниматься укреплением мышц с умеренной или высокой интенсивностью, например, силовыми упражнениями. 3⃣ Откажитесь от табака. Курение — самая предотвратимая причина преждевременной смерти (по данным США). 4⃣ Спите в достаточном количестве. Старайтесь спать не менее семь-девять часов в сутки. 5⃣ Контролируйте свой вес. Стремитесь к нормальному весу, который определяется как индекс массы тела в пределах 18,5-25. Индекс массы тела ниже этого значения считается недостаточной массой тела, индекс массы тела от 25 до 29,9 — избыточной массой тела, а индекс массы тела 30 и более — ожирением. 6⃣ Контролируйте уровень холестерина. Для большинства взрослых рекомендуется уровень ЛПНП («плохого» холестерина) менее 100. Для людей с высоким риском (например, уже перенесших инфаркт или инсульт) рекомендуется уровень ЛПНП менее 70. 7⃣ Контролируйте уровень сахара в крови. Нормальный уровень сахара в крови натощак составляет менее 100 мг/дл (до 5,5 ммоль/л), в то время как уровень 100-125 мг/дл указывает на повышенный риск развития диабета 2-го типа. 8⃣ Следите за артериальным давлением. «Здоровый» уровень — систолическое давление менее 120 мм рт. ст. и диастолическое менее 80 мм рт. ст.

#НовостиЭлиса Новый филиал МДЦ «Элиса» — мы открылись на Донской! 🎉 🗣 Дорогие пациенты! У нас для вас отличные новости! В Сочи открылся новый и уже девятый филиал лаборатории. 📍 Новый филиал находится в Центральном районе по адресу: ул. Донская, 84. 📅 График работы: ПН–ПТ: 7:30–18:00 СБ–ВС: 7:30–12:00 Чтобы знакомство с новым филиалом было максимально приятным, до 10.08.2026 года здесь будут действовать специальные цены на некоторые исследования: ✅ Общий анализ мочи — 155 ₽ ✅ ТТГ — 225 ₽ ✅ Кортизол — 250 ₽ ✅ Общий анализ крови с СОЭ — 275 ₽ ✅ Ферритин — 275 ₽ ✅ Витамин B12 — 410 ₽ ✅ Витамин B9 — 500 ₽ ✅ Витамин D — 1200 ₽ ✅ Комплекс «7 основных показателей здоровья» (глюкоза + общий холестерин + АЛТ + АСТ + билирубин общий + креатинин + мочевина) — 735 ₽ 📲 Узнать стоимость анализов, правила сдачи и другую информацию вы можете по телефону: +7 988 413-62-58. #Здоровье #Медицина #ЭлисаСочи #ЛабораторияСочи #МедицинскийЦентрСочи #ВрачСочи #МедицинаСочи #АнализыСочи #НовостиЭлиса@elisasochi

#НовостиМедицины Люди в мире стали говорить меньше на 28% за 14 лет 🤐 🤓 Исследования университета Миссури и Аризоны показали, что с 2005 по 2019 год года количество слов, произносимых людьми в разговоре, сократилось почти на 28%. 🔽 Среднее количество произносимых слов упало с 16 632 до 11 900 слов в день. Участники исследований из более чем 2 000 человек фиксировали свою разговорную активность, и результаты стали очевидны: из-за цифровых технологий, соцсетей и мессенджеров реальное общение стало менее распространено. Исследование выявило, что: ➡️ Молодёжь больше подвержена сокращению разговорной речи: люди младше 25 лет говорят на 451 слово меньше ежегодно. ➡️ Люди старше 25 — на 314 слов меньше. ➡️ В среднем же количество слов, которые мы произносим, уменьшилось на 338 слов в год. Характерно, что исчезает не «умная» речь, а именно социальный шум — те самые мелкие взаимодействия, которые поддерживают психику в тонусе. Если раньше люди спрашивали дорогу у прохожего или заказывали кофе у бариста, то теперь молча смотрят в экран смартфона. Эти «выпавшие» слова и создают дефицит общения. Использование касс самообслуживания, GPS-навигаторов и терминалов для заказа еды исключает необходимость в коротких диалогах, которые ранее составляли значительную часть повседневного общения. Если эти тенденции сохранятся, то к 2026 году мы можем говорить менее 10 000 слов в день. Такая ситуация вызывает опасения по поводу психологических последствий, таких как одиночество и потеря основных навыков общения. Также падение уровня коммуникации может иметь последствия для развития interpersonal skills, которые важны для карьерного роста и личного общения.

#НовостиМедицины Что можно «подхватить» на российском Юге? 😱 ☀ Туристический сезон стартовал! Но отдых на Юге оборачивается не только приятными моментами и воспоминаниями. Из отпуска в Сочи и других курортов, можно привезти и проблемы со здоровьем. О чём стоит помнить и знать? Врачи-инфекциониста назвали топ-5 самых частых заболеваний, которыми можно заразиться в отпуске на Черноморском побережье. 1⃣ Ротавирусная инфекция. Чаще болеют дети в возрасте 1–2 лет (890,5 случая заболевания на 100 тыс. населения) и до года (593,5 случая на 100 тыс.). Ротавирус легко передаётся воздушно-капельным путём, через воду, пищевые продукты, грязные руки и предметы обихода. Им можно заразиться, наглотавшись морской воды, поэтому купаться в море в высокий сезон стоит крайне осторожно. Разновидностей ротавирусной инфекции много — это норовирусы, аденовирусы, астровирусы. Клинически они между собой похожи, поэтому без анализов отличить один от другого невозможно. Интересно, что у местных сочинских детей, которые так или иначе сталкиваются с ротавирусом, вырабатывается пассивный иммунитет — то есть, не на всю жизнь, а на несколько месяцев. Поэтому, в отличие от приезжих, ротавирусные инфекции они переносят легче. 2⃣ Вирусный гепатит А (болезнь Боткина). Это инфекционное заболевание печени, проявляющееся интоксикационным синдромом и желтухой. Заразиться можно через грязные руки, продукты и воду, а также при личных контактах с больными или носителем инфекции. 3⃣ Золотистый стафилококк. Микроб может присутствовать на коже и слизистых здорового человека, но, если его скопится много, он способен приобретать выраженные патогенные свойства. 4⃣ Вирус Коксаки. Относится к энтеровирусам, чаще заражаются школьники и дошкольники. Проявляется высокой температурой, болью в горле, нарушением стула, кожной сыпью. 5⃣ Половые инфекции. При выявлении венерических заболеваний назначается незамедлительное лечение вне зависимости от наличия жалоб и симптомов, причем схемы лечения для каждого возбудителя свои. 🤓 Чтобы привезти из отпуска только приятные впечатления, следите за личной гигиеной, питанием и не купайтесь в грязной воде!

#ТолькоФакты Сколько запахов различает человек? 👃 🌸 С трудом можно представить, но нос человека может различить более 10 тысяч запахов! Из всего этого многообразия больше всего людям нравятся ароматы кофе, свежескошенной травы и испечённого хлеба. Однако с возрастом способность различать запахи снижается. Причём мужские носы «стареют» быстрее, чем женские. Своеобразные рекорды есть и у младенцев, у которых с рождения очень сильное обоняние, но в годовалом возрасте чувствительность к запахам снижается вдвое. ТОП-5 фактов про обоняние: ✔ Фактически мы воспринимаем запахи мозгом, а не носом. ✔ Восприимчивость запахов зависит от температуры, влажности воздуха и даже времени суток. ✔ Обоняние отвечает за 75-95% восприятия вкуса. Не вдыхая запах продукта, мы значительно хуже воспринимаем его вкус. ✔ Обоняние усиливается во время беременности. ✔Для проверки остроты обоняния можно существует специальный прибор — ольфактометр.

#ЕстьВопрос Сдал анализ крови — остался синяк! Почему? 🤔 💉 Особым талантом процедурной сестры считается аккуратный, безболезненный и быстрый забор крови. «И чтобы без синяков!» — любят говорить пациенты. А вы когда-нибудь задумывались, что влияет на появление синяков на месте взятия крови? Об этом нашим подписчикам рассказывает интерн Виолетта. 🗯 На самом деле небольшой синячок на месте забора крови — не так страшно. Почему так происходит? 👉 Состояние сосудов. При проведении процедуры делается двойной прокол: сначала игла проникает через кожу, потом травмирует сосуд. Кровь из сосуда может попасть в подкожные ткани и образовать кровоподтёк. Если стенки сосудов хрупкие, то синяк останется даже при самом аккуратно заборе крови. Чаще всего такие сосуды у пожилых людей. 👉 Поднятие тяжести после забора крови. Первые полчаса не рекомендуется даже вешать сумку на плечо. 👉 Пациент убирает ватку сразу после инъекции. Не нужно так делать! После взятие крови максимально прижмите место прокола ватным тампоном до остановки кровотечения. 👉 Разгибание руки после забора крови. Синяк может появиться, если разогнуть руку раньше времени, когда кровь не успела свернуться. 👉 Медсестра неаккуратно ввела иголку в вену. Поэтому профессиональный опыт тоже имеет важное значение. 🗯 С пожеланием здоровья, интерн Виолетта. 🙌