МЕДИЦИНСКИЙ ПОРТАЛ МДЦ "ЭЛИСА" г. СОЧИ

#ДатаКалендаря 9 февраля — День стоматолога. 🎈 🎉 С каждым годом стоматологи теряют статус самых «страшных» врачей. Даже детей не испугаешь звуком бормашины, потому что современные методы лечения максимально безболезненны. 📅 Почему выбрана дата 9 февраля? Международный день стоматолога посвящен памяти католической святой Аполлонии Александрийской. Мученица устояла жестоким пыткам и отказалась отречься от христианства. Атрибутами святой Аполлонии стали зубы или щипцы. Считается, что люди впервые стали лечить зубы 8-9 тыс. лет назад — доказательства обнаружены в 2001 году во время раскопок в Пакистане. Зубные болезни упоминаются и в знаменитом древнеегипетском медицинском трактате, известном как папирус Эберса. Что касается нашей страны, то первопроходцем стал Пётр I. С его лёгкой руки и появилась профессия стоматолога. Более того, император и сам был не прочь избавить всех желающих от зубной боли. Однако из методов «лечения» он предпочитал самый надёжный — удаление… Благодаря Петру I в Санкт-Петербурге появилось первое учебное заведение, которое готовило будущих врачей-стоматологов. Чтобы не приходилось прибегать к самому «надёжному» способу избавления от зубной боли, не забывайте раз в 6 месяцев в профилактических целях посещать стоматолога. ТОП-10 фактов из мира стоматологии и здоровья зубов ✔ Зуб — единственная часть человеческого организма, которая неспособна к самовосстановлению. ✔ Зубная эмаль — самая твёрдая ткань, производимая организмом человека. ✔ Первые зубные щётки придумали в Китае в 1498 году. Их делали из свиной щетины, конского и барсучьего волоса. ✔ 99% всего кальция в организме находится в зубах. ✔ Название молочные зубы дал Гиппократ, который был уверен, что первые зубы ребёнка формируются из молока. ✔ Первую ортодонтическую конструкцию изготовил Пьер Фошар в 1728 году. Она представляла собой плоскую полоску металла, прикрепляемую к зубам при помощи нити. ✔ Первую зубную пасту изобрели в Древнем Египте примерно 5000 лет назад из смеси вина и пемзы. ✔ Бор придумал Джоном Гринвудом (личный дантист Джорджа Вашингтона ☝) в 1790 году. Кстати, на новое изобретение его вдохновила… обычная прялка. ✔ Самым дорогим зубом стал зуб Исаака Ньютона, проданный в 1816 году за 730 фунтов стерлингов (примерно 3,241$ сегодня), после чего он был вправлен в перстень купившим его аристократом. ✔ Согласно соцопросам, 46% россиян сегодня не боятся стоматологов, но остальные 54% заявили, что визит к зубному врачу вызывает у них беспокойство. Не забудьте поздравить сегодня с профессиональным праздником всех знакомых стоматологов. Потому что именно они дарят миру красивые улыбки!

#ТолькоФакты Самый «жирный» орган — мозг? 🙄 Вы удивитесь, но самым «жирной» частью тела можно считать не то место, на котором вы сидите, а… мозг. Его клетки на 60% состоят из жира и это самая высокая концентрация во всем организме. 🔝 ⚠ Жёсткие диеты и максимальное исключение из рациона пищи, богатой полезными жирами, может ухудшить работу мозга. Поэтому для бесперебойного функционирования своего главного «компьютера» не забывайте про полезные жиры Омега-3 и добавляйте в рацион жирные сорта рыбы (лосось, тунец), креветки, грецкие орехи и льняное масло.

#ЕстьВопрос Индексы homa и caro: диагностика инсулинорезистентности. 🔬 Индексы homa и caro рассчитываются автоматически при исследовании на инсулин и глюкозу. Что означают эти показатели? Подробнее о них расскажет Пробирочка: 🗯 Индекс homa и caro используют для определения степени инсулинорезистентности, зависимости уровня глюкозы от уровня инсулина. Индекс инсулинорезистентности — показатель устойчивости к собственному инсулину. При нарушении углеводного обмена в крови обнаруживается много глюкозы и инсулиновых молекул одновременно. 🔎 Существует формула, по которой рассчитываются индексы homa и caro. Homa — произведение показателей (в числителе инсулин и глюкоза), поделённое на коэф

#РецептыЗдоровья Показания к ЭКГ: кому и когда необходимо? ❤ 💛 ЭКГ — главный метод в диагностике работы сердца. Измерение активности мышцы происходит при помощи электродов, подключенных к телу. Полученная информация отображается на мониторе аппарата в графическом виде или распечатывается на бумаге. ❓ В каких случаях врач-терапевт направить пациента на ЭКГ? Лица моложе 40 лет проходят ЭКГ при наличии жалоб: ⚠ Боли в области сердца, спины, груди, живота, шеи. ⚠ Отёки на ногах. ⚠ Одышка. ⚠ Обмороки. ⚠ Перебои в работе сердца. ⚠ После осмотра терапевта/кардиолога при подозрении на патологию со стороны ССС. Так же ЭКГ необходимо проходить при подготовке: 🔸 К оперативному лечению. 🔸 Берем

#НовостиМедицины 40% случаев рака в мире можно предотвратить 📈 По данным ВОЗ, 4 из 10 случаев онкологических заболеваний можно предотвратить. Эти случаи связаны с образом жизни. ▪️ Новое исследование, проведённое ВОЗ совместно с Международным агентством по изучению рака, показывает, что 7,1 млн из 18 млн случаев рака, или 37%, зарегистрированных в 2022 году, были связаны с предотвратимыми причинами. В исследовании также изучаются факторы, способные привести к развитию рака. Были проанализированы курение, употребление алкоголя, индекс массы тела (ИМТ), физическая активность, загрязнение воздуха и ультрафиолетовые лучи. Используя данные из 185 стран по 36 типам рака, исследователи сделали вывод, что в целом табак остается ведущей предотвратимой причиной рака. ➡️ Табак — 15% новых случаев рака ➡️ инфекции — 10% ➡️ употребление алкоголя — 3% 🌍 Факторы риска разнятся в зависимости от страны. Табак, например, является ведущей причиной рака в Европе, тогда как в странах Африки к югу от Сахары большинство видов рака имеют инфекционное происхождение. Кроме того, уровень предотвратимого рака среди мужчин в Восточной Азии составляет 57%, что значительно выше мирового среднего показателя почти в 40%. 👩👱 Существуют также различия между мужчинами и женщинами. Влияние предотвратимых диагнозов рака значительно выше у мужчин, 45%, чем у женщин, 30%. Среди мужчин курение причастно примерно к 23% новых случаев рака, за ним следуют инфекции (9%) и алкоголь (4%). У женщин инфекции отвечают за 11% новых случаев рака, за ними следуют курение (6%) и высокий ИМТ (3%). Наиболее распространённые виды рака по предотвратимым причинам — это рак лёгких, желудка и шейки матки. ➡️ Рак лёгких связан с курением и загрязнением воздуха ➡️ Рак желудка — с инфекцией бактерией Helicobacter pylori ➡️ Рак шейки матки в основном вызывается вирусом папилломы человека (ВПЧ). Чтобы снизить риски рака, медики рекомендуют: ✅ Отказаться от сигарет и алкоголя. ✅ Вакцинироваться против ВПЧ и гепатита В. ✅ Здоровое питание. ✅ Повышение физическое активности. ✅ Регулярный контроль за здоровьем и сдача анализов.

#ДатаКалендаря 4 февраля — День борьбы с раком 📅 📈 В Краснодарском крае средний возраст пациентов с онкологическими заболеваниями составил 64 года. Общее число больных выросло более чем на 1 тыс. по сравнению с 2024 годом. В прошлом году злокачественные новообразования обнаружили у женщин — 15 766 случаев и 14 107 у мужчин, сообщает Клинический онкологический диспансер № 1. Рост заболеваемости наблюдается во всем мире и связан в том числе с развитием медицины — новые методы позволяют диагностировать болезни на ранних стадиях. На Кубани самыми распространёнными видами рака в 2025 году стали: ➡️ Рак молочной железы — 3 533 случая ➡️ Рак предстательной железы 2 660 ➡️ Рак лёгкого 773 случая у женщин и 2 017 у мужчин За последние 14 лет в крае вырос показатель раннего выявления онкозаболеваний — с 50% до 63,9%. Это один из лучших результатов в России. В 2025 году во время профилактических акций осмотрели более 92 000 жителей региона, подозрения на злокачественные новообразования выявили у 900 человек. Чтобы избежать онкологических рисков, рекомендуется регулярно проходить профилактически осмотры: 👩 ЖЕНЩИНАМ: 👉 Гинеколога (с 18 лет 1-2 раза в год); 👉 маммолога (с 40 лет 1 раз в 2 года — маммографию, с 50 лет — ежегодно); 👉 проктолога (с 40-50 лет — колоноскопию раз в 5 лет). Проводить обследования: 🔌 УЗИ (с 40-50 лет — ежегодно); 🔌 гастроскопия (с 40-50 лет — раз в пять лет). 👱 МУЖЧИНАМ: 👉 Сдавать онкомаркер ПСА (с 45 лет — ежегодно). Проводить обследования: 🔌 УЗИ (с 40-50 лет — ежегодно); 🔌 гастроскопия (с 40-50 лет — раз в пять лет); 🔌 колоноскопия (с 40-50 лет — раз в пять лет).

#РецептыЗдоровья Сколько нужно спать, чтобы выспаться? 😴 ⏰ Если самый неприятный звук в мире для вас — это мелодия вашего будильника, то не спешите говорить о том, что вы — «сова». Возможно, вы просто «неправильно» спите. Давайте разберёмся в правилах здорового сна. 💤 Сон — это циклический процесс, в котором чередуются фазы быстрого и медленного сна. Один цикл длится в среднем 1,5 часа, всего их за ночь должно быть около 5-6. Лёгкое пробуждение зависит от того, в какой фазе сна вы проснулись и на какой стадии цикла. Если будильник прозвенел в момент окончания очередного цикла, то встать с кровати не составит труда. ❓ Сколько нужно спать? Наполеон спал 4 часа в сутки и всё успевал! 😱 Эйнштейн предпочитал 12-часовой сон и тоже… не жаловался на жизнь. Равняться на полководца и учёного не стоит, потому что каждый организм — индивидуален. ☝ Взрослому человеку для полноценного ночного отдыха достаточно 8 часов. За это время организм успевает восстановить силы. Однако цифра может меняться в зависимости от нагрузки, болезней, стресса. ❓ Когда ложиться спать? Крайне важно засыпать до полуночи, потому что с наступлением темного времени суток в организме начинает вырабатываться гормон сна — мелатонин. Сбивать этот режим не рекомендуется, иначе в будущем могут начаться проблемы со сном. ❓ За сколько минут нужно уснуть? Процесс засыпания обычно занимается от 5 до 15 минут. Учитывайте это время, когда будете искать свою формулу идеального сна. 👉 Попробуйте провести эксперимент и засыпать в определённое время (смотрите таблицу). Например, чтобы без проблем встать в 8:00, лечь надо в 1:45 или 23:45. Если пробуждение не стало лёгким, то «поиграйте» с границами вашего сна, потому что у каждого человека они будут немного отличаться. Всем крепкого и здорового сна!

#НовостиМедицины Вирус Нипах: есть ли риск для жителей России? ⚠️ 🔔 Вирус Нипах, который с начала 2026 года фиксируется в Индии, тревожит многих людей. Есть ли риск новой эпидемии? И может ли вирус попасть в России? ➡️ Опасный вирус нипах впервые был зафиксирован в конце 1990-х годов в Малайзии. В дальнейшем случаи заболевания наблюдались преимущественно в южных странах, где распространены определённые виды летучих мышей, включая Индию и Бангладеш. Основной путь передачи инфекции — употребление необработанных продуктов питания, прежде всего фруктов. При этом тщательное мытьё продуктов практически исключает риск заражения. ❓ В чём опасность вируса? Опасность в том, что его летальность составляет от 40% до 75%, а лечения и вакцины не существует. ❓ Может ли вирус оказаться в России? Вирус, вызывающий поражение мозга, циркулирует в природных резервуарах — летучих лисицах, которые могут передавать вирус через фрукты. В теории единичные случаи могут быть завезены в Россию из Юго-Восточной Азии и Африки. Также вирус может передаваться от человека к человеку при тесном контакте. ❓ Какие симптомы заболевания? Начало вируса обычно напоминает внезапный грипп с лихорадкой, головной болью, мышечными болями, рвотой и болью в горле. Следствием могут стать энцефалит или менингит. Они обычно развиваются на 3-21-й день от начала заболевания. ❓ Может ли вирус сохраняться на экзотических фруктах? На поверхности плодов вирус может сохраняться до трёх суток. Однако длительная логистика и температурная обработка при хранении сводит данный риск практически к нулю. Отметим, что в азиатских аэропортах и на границах России введён усиленный санитарный мониторинг за прибывающими из зон вспышки. Также ситуация находится под постоянным контролем специалистов и ВОЗ. 💦 Чтобы обезопасить себя, врачи рекомендуют соблюдать простые правила гигиены, которые актуальны не только в период вспышек экзотических вирусов. Тщательно мойте цельные плоды проточной водой, а лучше обдавайте их кипятком или очищайте от кожуры.

#МыслиВслух Рецепт хороших выходных. ☺ ✨ Вот вам рецепт коктейля под названием «Счастье»: в равных пропорциях смешивайте любовь, дружбу и спокойствие. 🙌 💣 Эмоции и переживания добавляйте по вкусу! Всем отличных выходных! 😉

#ЖенскоеЗдоровье Гормонофобия. Мифы и правда о гормональной терапии. 🌸 🌿 Гормоны — залог женского здоровья. На их плечах красота, настроение, возможность зачать и выносить ребёнка, да и просто хорошее самочувствие. Увы, с возрастом гормональный фон угасает. Гормональный дисбаланс может возникать и у молодых женщин в силу различных обстоятельств. И вот здесь на помощь приходят специальные препараты. 💊 Чаще гормональная терапия применяется для: — Предохранения от нежелательной беременности. — Лечения конкретных заболеваний/проблем с гормональным фоном. — Терапия менопаузы. Многие женщины настороженно относятся к гормональной терапии. Популярные мифы о гормонах прокомментировала Светлана Липина, гинеколог-эндокринолог МДЦ «ЭЛИСА». 🗣 МИФ № 1. Гормоны нельзя применять долго. Это не так. Гормональные препараты можно без опасения принимать годами. Более того, перерыв может не лучшим образом сказаться на здоровье. 🗯 Перерыв при приёме гормональных препаратов делать не нужно, — объясняет Светлана Липина. — Это аналогично той ситуации, когда человек ходит в спортзал, потом резко бросает, а потом опять возвращается. Отмена препарата — стресс для организма и для гормонального фона. При повторном возвращение к гормонам может повыситься риск появления побочных эффектов. 🗯 🗣 МИФ № 2. От гормонов обязательно набирают вес. Отчасти это правда. Приём гормональных препаратов может привести к повышенному аппетиту и набору веса. Но не стоит в каждом лишнем килограмме обвинять гормоны. 🗯 Россия по весовым показателям вообще выходит на стадию предожирения, — комментирует Светлана Липина. — Но при этом процент женщин, применяющих гормональные препараты, не так уже велик. Проблемы с весом — это следствие неправильного питания, отсутствие физической активности и нездорового образа жизни. Сейчас есть много современных препаратов, которые метаболически нейтральны и не влияют на вес. В любом случае, если препарат не подходит, его можно поменять на другой. 🗯 🗣 МИФ № 3. Можно купить любые гормоны в аптеке и они подойдут. Назначение гормональных препаратов — индивидуально. Для этого нужно пройти обследование (мазок на онкоцитологию, УЗИ молочных желез, УЗИ матки и яичников) и подробно рассказать врачу о перенесённых/имеющихся заболеваниях. Имеются и противопоказания для гормональной терапии, которые подробно прописаны в инструкциях к препаратам. 🗯 Не начинайте принимать те гормоны, которые принимает подружка, — говорит Светлана Липина. — Не факт, что они вам подойдут. Имеет место и индивидуальная непереносимость. Гормоны — это лекарственный препарат, а не пищевой продукт, поэтому к их выбору нужно отнестись максимально серьёзно. Адаптация организма к препарату идёт примерно 1-2 месяца. Я советую в это время женщинам вести дневник самочувствия и фиксировать в нём все изменения, происходящие в их организме. Если препарат подошёл и побочных эффектов нет, то мы его оставляем. Если есть, то назначается другой препарат. 🗯 🗣 МИФ № 4. Гормоны — это вредно. Гормонофобия во многом связана с устаревшим представлениям о препаратах. Впервые гормоны были применены в США в 50-хх годах прошлого века и действительно были несовершенны, не всегда улучшали качество жизни. Современные препараты безопасны и хорошо переносятся. 🗣 МИФ № 5. Климакс можно пережить без гормонов. Можно, но отсутствие терапии менопаузальных изменений грозит осложнениями в отдалённом будущем. Например, появлением остеопороза в пожилом возрасте. Терапия во время менопаузы — это сохранение здоровья и активности женщины, интеллектуальной функции и хорошего самочувствия. Не бойтесь гормонов! Они существуют, чтобы улучшить женское здоровье, красоту и качество жизни. Однако применять их нужно строго по назначению врача. 🙌