Как работать с психологическими травмами?

Травмы забываются сознанием, но подсознательно они всегда работают через чувства и эмоции.И, чтобы понять, что такое травма, нужно знать фундаментальные особенности нашего мозга. Для этого немного теории о нейрофизиологии.
Как работает наш мозг
Еще в 70-е годы ХХ века американский ученый Пол Маклин обнаружил, что наш мозг можно условно разделить на три части:
Рептильный мозг (R-комплекс) достался нам в наследство от рептилий и сформировался более 400 миллионов лет назад. Оказывает фундаментальное(основное) влияние на наше поведение — это наши рефлексы и инстинкты. Он отвечает за безопасность вида и управляет базовым поведением.
Это инстинкт размножения, защита своей территории, агрессия, желание всем обладать и все контролировать, следование шаблонам, борьба за власть. Его функции достаточно просты: «бежать – сражаться – замереть».
Он очень полезен для немедленных реакций. Сначала – реакция, затем осмысление. В этом смысле это наш «автопилот», которым сознательно мы управлять не можем. Его главная задача – защита тела. Он настроен на оборону, он всегда «на страже» и высматривает опасность для организма/тела –это наша злая собака.
Но, в большей степени, эта часть мозга в наше время ошибается. Почему?
Реальной опасности нет, как в каменном веке, а она брешет на всё, что проходит мимо её глаз, отсюда вред для другой части мозга.!!! Считается, что именно рептильный мозг выполняет функции передатчика и приемника информации из высших и многомерных измерений и именно через него проявляется то, что мы называем подсознанием. По сути, третий глаз находится именно там (в шишковидной железе).
Лимбическая система – «эмоциональный мозг», отвечает за эмоции и чувства. Его возраст примерно 100 миллионов лет, это наследство от древних млекопитающих. Он управляет социальным поведением, материнской заботой и воспитанием. Социальные Инстинкты – культурные и религиозные традиции.
Он участвует в регуляции функций внутренних органов, обоняния, инстинктивного поведения, переживаний, памяти, сна, бодрствования и др. Этот мозг на 98% идентичен мозгу «братьев наших меньших». Эмоциональный мозг считается главным генератором эмоций, связывает эмоциональную и физическую деятельность. Здесь зарождаются страх, веселье, смена настроений и все остальные чувства..
Неокортекс– это рациональный разум, появился лишь несколько тысячелетий назад — самая молодая структура нашего мозга. Он позволяет нам мыслить, благодаря ему мы умеем писать, говорить и строить планы, анализировать, прогнозировать… и осознанно контролировать…Пол Маклин, автор модели структуры мозга, эту систему назвал “триединым мозгом”. Он говорил: “Мы должны посмотреть на себя и на мир глазами трех совершенно разных личностей, две из которых не вооружены речью».
Человеческий мозг, считает Маклин, «равнозначен трем взаимосвязанным биологическим компьютерам», из которых каждый имеет «свой собственный разум, свое собственное чувство времени и пространства, собственную память, двигательную и другие функции». Т.е. это разные офисы одного предприятия и могут работать совершенно несогласованно: у одного своя свадьба, у другого своя.
И у разных людей эти три части занимают разное % влияние на личность, отсюда все проблемы — конфликт личности. Кто-то ведётся только на инстинкты (высокопримативный человек), кто-то эмоционален, им движут эмоции (лимбическая система), а кто-то до предела рационален, только голая логика управляет человеком и совсем не слушает интуицию и подсознание.
Гармония с собой, во многом, зависит в большей степени от того, как согласованы эти 3 части.
Есть ещё одна часть – Душа, и многое зависит от того, как мы слышим голос своей души.Одной из главных задач работы с травмой является достижение согласованности всех трех частей мозга и души и возвращение человека к состоянию целостности. Тогда у человека настанет полная гармония!
П.Маклин утверждает, что первичные инстинкты и содержимое рептильного мозга лежат намного глубже и оказывают на нас более существенное влияние, чем убеждения неокортекса (разума).