План:
1. Подъем в 5 бодрым и веселым.
2. Вкусная каша на завтрак.
3. В 6 приехать к парку.
4. В 6.30 поменять покрышку на колесе.
5. Покататься в парке час перед работой.
6. Контрастный душ.
Реальность:
1. Ок.
2. Ок.
3. Ок.
4. Ок, но пока менял покрышку проколол камеру:).
5. Что-то пошло не так. Заклеил камеру. С первого раза не получилось. Дожимаю то, что запланировал. Покататься перед работой не удалось, но велосипед готов.
6. 7.30 - душ и начало недели:)
Всем хорошего дня.
p.s. Ещё телефон перестал работать:) так что с видосом на завтра:)
https://www.adme.ru/svoboda-sdelaj-sam/5-tibetskih-uprazhnenij-chtoby-prorabotat-vse-myshcy-za-10-minut-1513865/ Есть огромное количество упражнений и комплексов.
...Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев