Питаться, конечно, нужно правильно и качественно,это бесспорно. Однако ученые доказали: питание - далеко не главное в нашей вечной и неравной битве с возрастом. 👴
Здоровое питание действительно влияет на наше самочувствие, мышечную силу, скорость мышления и другие факторы, но не может подарить нам вечную жизнь. 🍏 🍉 🍓Считается, что старение связано с процессом окисления. Теория активных форм кислорода (АФК) предполагает, что свободные радикалы вызывают повреждения на клеточном и тканевом уровнях. Чтобы восстановиться после микротравм, организм синтезирует новые клетки, но из-за природного ограничения цикла деления со временем он перестает справляться. Тогда и возникают опасные для жизни болезни: травмы костей и суставов, опухоли и прочее.
Так что оставьте дорогостоящие антиоксидантные добавки на полках магазинов - они вам не нужны. Что касается рецепта молодости и жизненной силы в старшем возрасте, то главное - это хорошие гены и регулярные физические упражнения. Двигайтесь, гуляйте, проявляйте любую посильную физическую активность.Не даром говорят, движение - это жизнь.Или наоборот? Да неважно:))) 🏊 🏄 🚴
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев