Предыдущая публикация
Фильтр
МАССАЖ ОТДЕЛЬНЫХ ЧАСТЕЙ ТЕЛА: МАССАЖ СПИНЫ
Кожные покровы на спине отличаются плотностью в области позвоночника, малоподвижностью посредине и хорошей сменяемостью на боковых поверхностях.
Мышцы на спине (рис. 19) расположены поверхностно - трапециевидная и широчайшая (под ними находятся подниматель лопатки, ромбовидные мышцы, а еще глубже задние зубчатые мышцы); глубоко - длинные мышцы (пластырная, крестцово-остистая и поперечно-остистая). Мышцы спины отличаются тем, что их невозможно отвести от костей, к которым они прикреплены.
Рис. 19. Рельеф мышц спины: 1 - головка локтевой кости; 2 - локтевой отросток; 3 - трехглавая мышца плеча; 4 - медиальный край лопатки; 5 - дельтовидная мы
Кожные покровы на спине отличаются плотностью в области позвоночника, малоподвижностью посредине и хорошей сменяемостью на боковых поверхностях.
Мышцы на спине (рис. 19) расположены поверхностно - трапециевидная и широчайшая (под ними находятся подниматель лопатки, ромбовидные мышцы, а еще глубже задние зубчатые мышцы); глубоко - длинные мышцы (пластырная, крестцово-остистая и поперечно-остистая). Мышцы спины отличаются тем, что их невозможно отвести от костей, к которым они прикреплены.
Рис. 19. Рельеф мышц спины: 1 - головка локтевой кости; 2 - локтевой отросток; 3 - трехглавая мышца плеча; 4 - медиальный край лопатки; 5 - дельтовидная мы
📌📌📌 Массаж при БРОНХИАЛЬНОЙ АСТМЕ И ЭМФИЗЕМЕ ЛЕГКИХ
Заболевания дыхательных путей не только подкашивают здоровье человека, но и мешают ему жить нормальной жизнью. Ведь без ровного, спокойного дыхания сложно даже активно двигаться. Поэтому важно внимательно следить своим здоровьем, пресекая все попытки болезнетворных микроорганизмов на осаждение легких.
Бронхиальная астма и эмфизема легких – два взаимосвязанных заболевания дыхательных путей и органов дыхания. Эмфизема часто развивается на фоне астмы, а запущенная астма, в свою очередь, может послужить причиной эмфиземы.
▶️▶️▶️ Симптомы астмы
Распознать бронхиальную астму можно по следующим признакам:
🚩 приступообразная одышка, которая
Заболевания дыхательных путей не только подкашивают здоровье человека, но и мешают ему жить нормальной жизнью. Ведь без ровного, спокойного дыхания сложно даже активно двигаться. Поэтому важно внимательно следить своим здоровьем, пресекая все попытки болезнетворных микроорганизмов на осаждение легких.
Бронхиальная астма и эмфизема легких – два взаимосвязанных заболевания дыхательных путей и органов дыхания. Эмфизема часто развивается на фоне астмы, а запущенная астма, в свою очередь, может послужить причиной эмфиземы.
▶️▶️▶️ Симптомы астмы
Распознать бронхиальную астму можно по следующим признакам:
🚩 приступообразная одышка, которая
Требования к помещению
Если массаж проводится в домашних условиях, а не в профессиональном массажном кабинете, то для достижения максимального эффекта от процедуры, следует придерживаться определённых условий.
Лучше всего массаж проводить в тёплом, сухом, изолированном и главное хорошо проветриваемом помещении, с температурой воздуха не менее +20°С. Перед началом процедуры следует проветрить помещение, но во время самого сеанса, лучше избегать наличие сквозняков. Также, помещение для массажа должно быть достаточно освещённым, и желательно естественным освещением, либо же лампы дневного света.
Для полноценного массажа немаловажная роль отводится массажной поверхности (кушетка, массажный стол
Если массаж проводится в домашних условиях, а не в профессиональном массажном кабинете, то для достижения максимального эффекта от процедуры, следует придерживаться определённых условий.
Лучше всего массаж проводить в тёплом, сухом, изолированном и главное хорошо проветриваемом помещении, с температурой воздуха не менее +20°С. Перед началом процедуры следует проветрить помещение, но во время самого сеанса, лучше избегать наличие сквозняков. Также, помещение для массажа должно быть достаточно освещённым, и желательно естественным освещением, либо же лампы дневного света.
Для полноценного массажа немаловажная роль отводится массажной поверхности (кушетка, массажный стол
Чем больше здоровья, тем меньше мы о нем думаем. Но неизбежно наступит момент, когда мы с удивлением обнаружим, что молодость — пройденный этап.
А пока не стоит забывать о том, что лучшее лечение — это профилактика. Тем более, что походы к врачу легче совершать, когда для этого нет веских оснований.
Итак если ничего не беспокоит, план такой. Раз в 2-3 года проходить полное медицинское обследование . Раз в пол года посещать курсы массажа (5-10 сеансов) для того, чтобы освободить тело от накопленного напряжения и застойных явлений. Это особенно актуально для офисных работников. И, естественно, не забываем о сбалансированном питании, физической активности, адекватном отдыхе и о выездах на мор
А пока не стоит забывать о том, что лучшее лечение — это профилактика. Тем более, что походы к врачу легче совершать, когда для этого нет веских оснований.
Итак если ничего не беспокоит, план такой. Раз в 2-3 года проходить полное медицинское обследование . Раз в пол года посещать курсы массажа (5-10 сеансов) для того, чтобы освободить тело от накопленного напряжения и застойных явлений. Это особенно актуально для офисных работников. И, естественно, не забываем о сбалансированном питании, физической активности, адекватном отдыхе и о выездах на мор
(Противопоказания)
Массаж делать не рекомендуется: в том случае, если-
1. Есть инфекционное заболевание или любое другое, вызывающее повышение температуры тела;
2. Если диагностировано онкологическое заболевание;
3. Имеются дерматологические грибковые и воспалительные заболевания, с выраженными явлениями на коже;
4. Есть кровотечение, тромбофлебит или аневризма аорты.
Массаж делать не рекомендуется: в том случае, если-
1. Есть инфекционное заболевание или любое другое, вызывающее повышение температуры тела;
2. Если диагностировано онкологическое заболевание;
3. Имеются дерматологические грибковые и воспалительные заболевания, с выраженными явлениями на коже;
4. Есть кровотечение, тромбофлебит или аневризма аорты.
Добавлено 2 фото в альбом
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Классический массаж спины – 10р.
Массаж шейно-воротниковой зоны -8р.
Массаж точечный(ступни) - 8 р.
Массаж рук (плечи, кисти, предплечья) - 8р.
Массаж ног(бедер и ступней) - 8р.
Массаж головы и лица- 8 р.
* - цена указана за один сеанс
- Гомель
Скрыть информацию
Фото из альбомов