✅ДЕПРЕССОРЫ И ЛЕВАТОРЫ

✅Какие мышцы "делают" лицо добрым и наоборот.
✅Мимическая экспрессия эмоций - результат работы целого ансамбля мышц, одни из которых напрягаются, сокращаются, другие в это же время расслабляются. И если скелетные мышцы подразделяются на сгибатели и разгибатели, то среди мимических мышц выделяют депрессоры, которые тянут кожу и подлежащие ткани вниз, и леваторы – все поднимающие вверх.Ну и сфинктеры, которые суживают естественные отверстия (круговые мышцы глаз и рта).
✅Примеры мышц-леваторов – лобная мышца, приподнимающая в удивлении брови. А также мышцы с говорящими» названиями: поднимающая углы рта, поднимающая верхнюю губу...
✅Примеры депрессоров: мышца гордецов, опускающая ткани межбровной области с формированием горизонтальных морщин, мышца, опускающая перегородку носа, мышца, опускающая нижнюю губу, и так далее.
✅Интересно, что в экспрессии положительных эмоций в большей степени задействованы леваторы, отрицательных – депрессоры. Вот почему мы говорим, что у горюющего человека «опрокинутое лицо». А если в дополнение к этому ещё и мышцы потеряли тонус и лицо под воздействием гравитации "стекает" вниз - получается такая "печалька". Была моя проблема после быстрого похудения.
✅Методы борьбы:
Во-первых работаем над собой и меняем настроение: надели «розовые очки», включили леваторы, и лицо стало выглядеть более приветливым, располагающим. Контролируем мимику - это очень важно и для лица и для душевного равновесия...
✅Далее повышаем упругость мышц и кожи лица за счёт активации мышц-леваторов а так же расслабления мышц депрессеров, и обещанный гравитационный птоз нам не страшен.
✅Упражнения направлены на тонизирование всех мышц лица, на активизацию кровотока и восстановление полноценного питания кожи. После них отмечается улучшение цвета лица и много других бонусов.
✅Результат не заставит себя долго ждать если делать упражнения регулярно и правильно. Хватит говорить, что у вас нет времени - это простая отговорка. У меня двое детей, куча домашних дел и при этом я тренирую девочек и нахожу время на себя.
Будьте всегда молоды и красивы!
тре­нер по фейсбилдингу, Наталия Журавлева
#фейсбилдинг #facebuilding #йога #мышцы #упражнениядлялица #златоуст #миасс #челябинск #екатеринбург #сатка