🔶Недавно встретила школьную подругу.

Когда-то она была отличницей, самой красивой девочкой в классе и «звездой класса». В 30 лет передо мной предстала девушка с признаками депрессии, без семьи и любимого человека, с нелюбимой работой, уставшая и какая-то загнанная в угол. Почему так происходит? Почему опускаются руки?
.
Психологи сходятся во мнении, что способность быть серой мышкой или успешной и яркой личностью не передается генетически. Она зависит от правильного отношения к себе, которое способен сформировать абсолютно каждый.
.
Всегда найдется причина как для неврозов, так и для счастья. Веру в себя потерять очень легко, ведь негативные мысли к нам прилипают гораздо быстрее, чем позитивные. Но переключение на позитивное мышление - это такой же навык, как умение водить машину или читать - вначале требует тренировки, а потом происходит на автомате.
.
❓Как же перестать "париться"?
1️⃣ Осознанность. Обязательно для себя обозначайте - "вот эта мысль - негативная", "вот сейчас я злюсь", "это жалость к себе" и т.д.
2️⃣ Принятие. Мир не идеален, он не вертится вокруг вас, не все люди готовы броситься на помощь при первом зове, вы никогда не сможете прожить жизнь без ошибок, никто не знает, как правильно. Все это дает вам большое поле для того, чтобы рулить своей жизнью.
3️⃣ Карт-бланш на ошибку. Самобичевание никогда не бывает полезным. Если вы накосячили, это всегда можно исправить, даже если придется исправлять последствия. "Со всеми бывает" - вот прекрасная мантра.
4️⃣ Мечтайте. Это придает легкости, помогает снять шоры, взглянуть на мир шире и ставит такие сладкие цели, которые не позволят вам опустить руки.
.
#веравсебя #атмосфера_бизнеса #типографияатмосфера #атмосферановосибирск #типографияновосибирск #бм #визитки #правилабизнеса #бизнесмолодость